由于素包子的餡料不同，因此熱量一般不能準確評估，素包子一般在減肥期間是可以吃的，但一定要控制攝入量，不能吃的過多，否則會使減肥失敗，甚至有可能導致肥胖發(fā)生。

素包子雖然餡料中多是一些蔬菜，但是包子皮中含有較多的碳水化合物，并且有的素包子中會放入一些食用油，因此在有些情況下，素包子的熱量是比較高的，如果減肥期間吃素包子過多，則會對減肥造成不良的影響。

素包子中含有碳水化合物、蛋白質、維生素等多種營養(yǎng)素，營養(yǎng)素可以為減肥者提供人體所需的基礎能量，使減肥者不至于因為減肥而損害身體健康。

雖然減肥期間需要控制進食量，但是減肥期間如果過度節(jié)食，則有可能導致減肥者出現(xiàn)營養(yǎng)不良，反而會影響到最終的減肥效果，甚至導致體重出現(xiàn)反彈，因此減肥期間要保證人體適量的熱量供應。

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