健康水，簡單地說就是有益于人體健康的飲用水。什么樣的水才是健康水？世界衛(wèi)生組織制訂了健康水的標準，健康水不含任何對人體有毒有害及有異味的物質(zhì)。水的硬度介于30-200（以碳酸鈣計）之間等。

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康水的標準有6條：

1、不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)（尤其是重金屬和有機物）；

2、水的硬度50一200毫克/升為宜;

3、含有適量人體所需的礦物質(zhì);

4、水中溶解氧及二氧化碳適度（水中溶解氧> 7毫克/升）;

5、水分子團小;

6、水的營養(yǎng)生理功能（溶解力、滲透力、擴散力、代謝力、乳化力、洗凈力）良好；

健康飲用水的標準

1、TDS值達標（0 <50），這是國際標準，香港為80以內(nèi)，大陸目前在1000以內(nèi)。TDS是英文頁共溶解固體的縮寫，中文譯名為溶解性總固體，單位為毫克/升。表明1升水中溶有多少毫克溶解性總固體。

2、含有人體所必需的適量的礦物質(zhì)及微量元素，比例合適。

3、呈小分子團兒水。小分子團兒的水，溶解性和滲透性較強，可以溶解掉我們體內(nèi)多余的脂類和垃圾，使得我們的腸道更加暢通，可以促進血液循環(huán)；另外，小分子團兒的水也更利于細胞吸收，更利于促進新陳代謝。小分子團兒的水對于女性的美容十分有利。小分子團兒的水對于清洗傷口以及傷口愈合十分有幫助。

4、含有一定的氧分。（5毫克/升左右）氧分不僅是人體必須的物質(zhì)，而且參與人體內(nèi)的許多氧化反應(yīng)。水中含有適量的氧氣不僅是水的活性增強而且可以改變水的口感。

5、水呈負電位的負電位的水可以中合人體內(nèi)游離的自由基。而自由基是形成炎癥和癌前癥的罪魁禍首。

到底什么樣的水是真正的健康水？

一，弱堿性

當水呈弱堿性時，有助于調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，改善酸性體質(zhì)，防止因體質(zhì)酸化導(dǎo)致的各種病癥。長期飲用弱堿水能夠改善胃部功能，有效控制血脂、血糖、膽固醇，防止三高癥。便秘者飲用弱堿性水，還可消除便秘痛苦。

二，高鈣

鈣是人體的重要生命元素，是人體含量最豐富的無機元素，富含原生態(tài)、純天然離子鈣的水，可促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育，對人體內(nèi)分泌腺激素的分泌、循環(huán)、呼吸、消化、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌和生殖等系統(tǒng)器官的功能至關(guān)重要，它還可以激活人體內(nèi)的酶反應(yīng)，調(diào)節(jié)生理功能，并對血液凝固有重要作用。

三，富鍶

鍶是人體必需的微量元素，可以軟化血管，有助于預(yù)防高血壓、心腦血管疾病，并有明目的作用。人體中幾乎所有的組織都含有鍶，尤其是骨骼中的鍶含量，約占人體鍶總量的99%。水中含有鍶對人體有重要的保健作用，是食物中攝取到的微量鍶所代替不了的。

四，低氘

當水中氘含量極低時，水的活性會極強，是一般水的幾倍甚至幾十倍，因此氘也被譽為生命的激活劑，能刺激生命體的生長。在細胞活化、防癌保健以及美容減肥等方面都起著非常重要的作用。

五，小分子團

小分子團水的可以幫助人體吸收水中鈣、鍶等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)、促進新陳代謝、提高免疫力。較小的水分子，還可以穿過人體內(nèi)的細胞膜，使細胞所攜帶的養(yǎng)份更易吸收，排出體內(nèi)毒素，促進人體的新陳代謝，提升人體免疫能力。

所以，看水是不是符合健康水標準，只有符合標準的才是值得長期飲用并能夠真正對人的身體健康有很大幫助的健康水。

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