美咯

什么時間段喝水減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（男，24歲）這段時間我一直在減肥期間，醫(yī)生說在減肥期間可以多喝一些水有助于達(dá)到減肥的效果，所以我就想多喝一些水，什么時間段喝水減肥？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：在飯前或者起床后喝水都是可以減肥的，但是在晚上睡覺前千萬不要喝水，我在晚上睡覺前攝入過多的水分會導(dǎo)致身體部位出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，還會出現(xiàn)特別大的眼袋，而且還會直接影響到減肥的效果，所以在減肥期間喝水一定要選擇正確的時間段。

2022-04-07 17:30:14

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