長期飲用純凈水對身體并沒有危害，反而有許多好處。但是，需要注意的是，只有純凈水并不能滿足人體所有的營養(yǎng)需求，因此應該保證多樣化的膳食結構。

首先，純凈水是一種非常純凈的水源。它經過多種過濾和處理方法，去除了自來水中的雜質和化學物質，如氯、硫酸鹽、鐵、錳等，使其成為一種非常干凈、清晰、無色、無味且能提供水分的水源。長期飲用純凈水有助于保持人體內部環(huán)境的平衡，減少因為飲用水質差而引起的各種健康問題，如肝病、腎病等。

其次，純凈水對于身體健康有很多好處。它可以促進人體新陳代謝，幫助身體排毒，保持皮膚清爽、健康。此外，純凈水還有助于維持人體內部的酸堿平衡，減少尿結石和腎結石的發(fā)生。

然而，只飲用純凈水并不能滿足人體所有的營養(yǎng)需求。人體需要多種維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質，純凈水只是一種提供水分的飲料。因此，人們需要保證多樣化的膳食結構，攝入足夠的營養(yǎng)物質。

此外，長期飲用純凈水需要注意一些問題。例如，純凈水中可能缺乏一些人體所需要的礦物質，因此，人們需要通過膳食或其他途徑補充這些礦物質。此外，長期飲用純凈水還可能導致人體缺少一些有益細菌，這些細菌對人體非常重要。因此，可以適當飲用一些能夠提供這些細菌的飲料，如酸奶等。

綜上所述，長期飲用純凈水對于身體并沒有危害，反而有許多好處。但是，人們需要注意保證多樣化的膳食結構，攝入足夠的營養(yǎng)物質，以及適當補充一些缺少的礦物質和有益細菌

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