核心提示：　　在這樣一個以瘦為美的現(xiàn)代社會當(dāng)中，普遍的人都覺得自己太胖需要減肥，這種情況在女性當(dāng)中普遍存在，但是很多時候她們卻始終難以下定決心來減肥，尤其是一想到要去健身房苦練更是覺得難熬。其實減肥并不只有一種方式，其中在平時多喝點“刮油”的茶也是可以減肥的。

　　在這樣一個以瘦為美的現(xiàn)代社會當(dāng)中，普遍的人都覺得自己太胖需要減肥，這種情況在女性當(dāng)中普遍存在，但是很多時候她們卻始終難以下定決心來減肥，尤其是一想到要去健身房苦練更是覺得難熬。其實減肥并不只有一種方式，其中在平時多喝點“刮油”的茶也是可以減肥的。那減肥適合喝什么茶?哪些茶具有減肥功效?下面我們一起來詳細(xì)了解一下!

　　減肥適合喝什么茶?

　　(1)喝烏龍茶

　　烏龍茶口感醇厚且沖泡的方法非常簡單，在感覺消化不良油膩不適的情況下，抓一把烏龍茶放入茶杯當(dāng)中，再用沸水沖泡飲用，可以起到解油膩、助消化、消脂瘦身等作用功效。

　　(2)喝薏仁茶

　　減肥適合喝什么茶?薏仁茶主要用炒制過的薏仁、鮮荷葉、山楂三種材料沖泡，通過喝薏仁茶，可以幫助清熱利濕、治療水腫，對濕度引起的肥胖問題很有幫助。

　　(3)喝決明子茶

　　對于減肥適合喝什么茶這個問題，對于那些因為腸胃蠕動功能緩慢的肥胖一族來說，很容易會因為宿便堆積在體內(nèi)而引發(fā)便秘，這個時候可以用熱水來沖泡決明子茶來喝，可以起到清肝明目、利水通便的作用功效。

　　(4)喝檸檬茶

　　檸檬茶酸酸甜甜喝起來非常開胃，在感覺油膩的情況下，用鮮榨的檸檬汁搭配適量的蜂蜜沖泡溫水，這杯檸檬茶具有美白肌膚、消除脂肪以及促進(jìn)消化的作用功效，同樣也是對減肥很有幫助的。

　　以上就是關(guān)于減肥適合喝什么茶的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實適合減肥的茶飲還有很多，雖然喝茶可以幫助“刮油”，但是為了減肥的效果顯著，大家同時還需要注意控制好熱量的攝入，積極地運動鍛煉等都是很重要的。

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