茄子含有什么營養(yǎng)成分

2020-07-06 12:04:03 ?

茄子含有什么營養(yǎng)成分

茄子富含維生素 c、鉀元素和皂草甙,這三種物質(zhì)在人體內(nèi)能起到降血脂降血壓的作用,如今每個(gè)人的生活水平都有了很大的提高,飲食也越來越豐富,飲食豐富的同時(shí),很多人的肥胖血壓也隨之上升。 肥胖和血壓超出健康范圍,會(huì)給人們帶來亞健康,長久以來,如果任其自然,將會(huì)帶來很大的問題。 常吃些茄子,可以在一定程度上,起到降低人體血脂、血壓的作用。

2020-07-07 12:14:02

茄子營養(yǎng)也比較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維他命以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。 尤其維生素 P的含量非常高。 每個(gè)10 Q克就含有維他命P750毫克,對很多蔬菜水果都望塵莫及。 維他命 P保持血管壁彈性及生理功能,防止硬化及破裂。

2020-07-07 12:14:02

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