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常喝鐵觀音的好處和壞處

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 08:17

任正新主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

常喝鐵觀音的好處一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化等，壞處有影響睡眠、導(dǎo)致缺鐵性貧血、導(dǎo)致胃腸道不適等。

1、好處

鐵觀音中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，患者適量飲用可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于身體健康。鐵觀音中含有豐富的茶多酚，可以起到提神醒腦的作用，患者適量飲用可以改善困倦的癥狀。鐵觀音中還含有豐富的氨基酸、咖啡堿等營養(yǎng)成分，患者適量飲用可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體健康。

2、壞處

如果患者長期喝鐵觀音，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，還可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，從而出現(xiàn)失眠的情況。鐵觀音中還含有大量的茶多酚，如果患者長期飲用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的茶多酚，從而刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

建議患者適量飲用鐵觀音，以免引起不適癥狀。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

2021-09-10 22:12

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