科學(xué)健康飲茶
小魚的精致茶生活
<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">科學(xué)喝茶健康養(yǎng)生</span></p><p class="ql-block">大部分人都知道喝茶健康,卻很少人知道</p><p class="ql-block">健康飲茶。喝茶修身養(yǎng)性,有益于人</p><p class="ql-block">體健康,越來(lái)越多的人選擇喝茶養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">但喝茶講究不少,不可盲目亂飲?？茖W(xué)</p><p class="ql-block">養(yǎng)生,從注意喝茶的小細(xì)節(jié)開始。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">如何選合適自己的茶？</span></p><p class="ql-block">普生茶茶氣重,香氣的足。但要注意過(guò)濃</p><p class="ql-block">的普用茶會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激、因此</p><p class="ql-block">它適宜胃功能較好、身體肥胖、血脂血壓較高的人土飲用;普熟茶茶氣溫和,口</p><p class="ql-block">味醇香潤(rùn)滑,適宜胃寒體虛的人飲用,身</p><p class="ql-block">體實(shí)熱、易上火人的人宜中淡次用</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">隔夜茶還可以喝嗎？</span></p><p class="ql-block">普茶隨泡隨不倡導(dǎo)喝隔夜茶</p><p class="ql-block">1:風(fēng)味打折扣，即泡即飲更好喝</p><p class="ql-block">2:容易滋生細(xì)菌,特是氣溫高的季節(jié),</p><p class="ql-block">3：刺激胃粘膜，引起腸胃不適</p><p class="ql-block">4：隔夜茶不可免會(huì)丟失分的莒養(yǎng)物質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">睡前可以茶嗎？</span></p><p class="ql-block">對(duì)茶比較敏感的茶友,要順時(shí)、順季、</p><p class="ql-block">按照自身體質(zhì)選擇茶。注意晚上盡量不</p><p class="ql-block">喝生茶。但如果非要飲、,可以量飲用</p><p class="ql-block">溫和的熟茶,濃茶淡飲。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">空腹可以啁茶嗎？</span></p><p class="ql-block">空腹飲大量的濃茶,會(huì)沖淡液,降低消</p><p class="ql-block">化力能,影響食飲和道消化吸收:,而且</p><p class="ql-block">空腹飲茶可能導(dǎo)致心跳加速、產(chǎn)生胸</p><p class="ql-block">心悸等不適,還會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),從而</p><p class="ql-block">影向健康。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">有什么茶不能喝？</span></p><p class="ql-block">不要購(gòu)買分質(zhì)、無(wú)保障的茶葉。因?yàn)槠滢r(nóng)殘雜質(zhì),會(huì)經(jīng)過(guò)烹煮析出;而安全的茶</p><p class="ql-block">品,無(wú)論是沖泡還是烹煮都是無(wú)害的。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">為何不能以茶服藥</span></p><p class="ql-block">茶水中有很多離子成分會(huì)與藥中的</p><p class="ql-block">分產(chǎn)生反應(yīng)從而降低藥效,建議把和飲茶的時(shí)問(wèn)區(qū)隔開。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">水溫多少才合適？</span></p><p class="ql-block">太燙的茶水、,對(duì)人的咽喉、食道和胃刺</p><p class="ql-block">激較強(qiáng),容易燙傷而至出血。據(jù)國(guó)外研</p><p class="ql-block">究顯示,經(jīng)常喝溫度超70度茶的人,胃壁</p><p class="ql-block">較容易受,易出現(xiàn)胃病的病癥。</p> 相關(guān)知識(shí)
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