科學(xué)合理的飲茶小方法

添加日期：2013年1月4日 閱讀：417

　　飲茶只有講究方法，才能享受到飲茶的樂趣，使身體受益、健康長壽，否則也可能產(chǎn)生一些弊端，不利健康。
　　怎樣科學(xué)合理的飲茶：
　　1、不宜飲濃茶：因濃茶中含有多量的咖啡因，喝了會引起中樞神經(jīng)興奮而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
　　2、早晨空腹不易飲茶：因會使大便秘結(jié)，加重便秘。
　　3、飯前不宜飲茶：.
　　4、飯后不宜飲茶：因會妨礙人體對食物中的鐵質(zhì)吸收，出現(xiàn)貧血。
　　5、隔夜或放置過久的茶不宜飲。
　　6、不宜用茶水服藥：可降低藥物的作用。
　　7、沏茶不可用沸騰的開水；茶葉中的維生素C.P等營養(yǎng)物質(zhì)會被破壞，沏茶水溫在70-80~C,才能保持茶的營養(yǎng)、味道和香氣。
　　8、沏茶以桃制和瓷制茶具為*佳。
責(zé)任編輯：楊亞楠    WWW.1168.TV    2013-1-4 17:55:02

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