4月9日是國際護(hù)胃日，值此之際，《公眾消化健康調(diào)研報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱“報(bào)告”） 發(fā)布，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師郝建宇、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師陳勝良對(duì)調(diào)研結(jié)果進(jìn)行了解讀和科普，幫助公眾了解如何科學(xué)應(yīng)對(duì)胃脹腹脹等常見問題和提高消化效率的重要性。

　　近九成有過胃部不適，年輕人不要忍

　　報(bào)告結(jié)果顯示：高達(dá)93.1%的受訪者面臨亞健康問題，其中前三位是腸胃問題、睡眠不佳和免疫力下降；近兩年來，有89.4%的受訪者表示曾出現(xiàn)胃部不適的癥狀，主要癥狀有餐后飽脹、噯氣，比例分別為40.2%、32.5%。其中，醫(yī)護(hù)、公務(wù)員、外賣快遞員、退休、家庭主婦等人群胃脹發(fā)生率較高。

　　郝建宇教授介紹：“人體每天通過進(jìn)食來獲取能量，所以胃每天都會(huì)接收到來自各種食物的不同刺激，也就導(dǎo)致了胃腸道系統(tǒng)各類疾病的高發(fā)。所有人這一生中幾乎都會(huì)遭遇胃部不適。胃腸健康可以說是身體健康的重要指標(biāo)之一，它受到各種生活習(xí)慣的影響?！?/p>

　　報(bào)告結(jié)果顯示：年輕人胃部不適的比例高于70后、60后，而且年輕人面對(duì)胃部不適總是習(xí)慣忍一忍，尤其是更為年輕的00后忍耐比例最高。對(duì)此，郝建宇教授表示：“年輕人有一些特點(diǎn)，比如生活不規(guī)律、壓力大、吃刺激性食物多等等，導(dǎo)致胃部不適的情況增加。同時(shí)，年輕人會(huì)認(rèn)為自己身體較好，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣改善胃部不適。需要提醒的是，長(zhǎng)期忍耐是不可取的，必須了解胃不舒服的原因，科學(xué)應(yīng)對(duì)。”

　　關(guān)注胃脹腹脹等消化不良信號(hào)，重視消化吸收效率

　　“消化實(shí)際上是小腸當(dāng)中的消化酶和食物成比例的混合，消化酶不足，消化吸收效率低，就會(huì)導(dǎo)致胃脹腹脹等消化不良的發(fā)生?！标悇倭冀淌诮榻B道：“消化發(fā)生在小腸的近端，如果吃進(jìn)去的食物沒有完全消化，會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)端腸道的一些問題，比如炎癥、腸黏膜損傷，腸道問題會(huì)引發(fā)全身性的健康問題，如營(yíng)養(yǎng)不良，甚至損傷臟器?！?/p>

　　消化酶是人體自身可分泌的具有消化作用的蛋白質(zhì)，是人體幫助打開食物的鑰匙，能夠?qū)⑹澄镛D(zhuǎn)化為身體能夠吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常見的消化酶有胃蛋白酶，胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶等。在參與消化的過程中，能夠?qū)⒌矸?、油炸食物、肉類等分解轉(zhuǎn)化為易于人體吸收的麥芽糖、葡萄糖、甘油、脂肪酸、短肽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　陳勝良教授強(qiáng)調(diào)：“消化酶是消化道執(zhí)行主要功能的一個(gè)重要角色，不可或缺，消化酶分泌不足或功能下降是消化不良癥狀產(chǎn)生的重要原因之一，任何年齡段都有可能發(fā)生。消化吸收效率降低除了胃脹這種表現(xiàn)，還有可能是放屁多、排氣多、打嗝多，大便稀爛等情況，以及不長(zhǎng)肉、缺鐵性貧血、缺鈣等等，這些情況都需要補(bǔ)充消化酶?！?/p>

　　不讓胃腸道“裸奔”，科學(xué)養(yǎng)胃合理用藥

　　對(duì)于日常如何養(yǎng)胃，郝建宇教授分享了自己的保胃“秘訣”：第一，吃讓自己覺得舒服的食物，但要適量；第二，規(guī)律飲食、規(guī)律作息，比如夜間人體消化酶分泌較少，這個(gè)時(shí)候就不應(yīng)該吃過多的食物，否則會(huì)導(dǎo)致消化吸收效率低；第三，在胃不舒服的時(shí)候合理用藥，不能排斥用藥，身體要穿衣御寒，胃腸道也要藥物來幫助緩解不適，不能“裸奔”。

　　報(bào)告顯示，應(yīng)對(duì)胃脹問題時(shí)，目前大部分人首選保健品，其次是消化類藥物。超過一半的人吃過益生菌，吃過消化酶制劑的不足2成。顯示出大眾對(duì)這些健康輔助工具普遍缺乏意識(shí)或利用。

　　“人體自身分泌的消化酶不足，消化不良時(shí)，需要補(bǔ)充消化酶制劑，并且最好和食物一起吃。人體要補(bǔ)充的酶不止一種，建議選擇復(fù)方消化酶制劑，用處更廣?！标悇倭冀淌谘a(bǔ)充道：“消化酶是按需補(bǔ)充，胃脹時(shí)補(bǔ)充了消化酶后，如果癥狀消失可以嘗試不吃或者減量，如果停止服用后又發(fā)生胃脹，一直吃消化酶也是沒有問題的?！?/p>

　　重視胃健康，多方共助遠(yuǎn)離消化問題

　　面對(duì)胃脹等消化不適時(shí)，大多數(shù)人更愿意咨詢醫(yī)生或藥劑師，而不是依賴朋友的推薦或網(wǎng)絡(luò)大V。美團(tuán)買藥作為線上購藥和健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，為無數(shù)胃腸不適的消費(fèi)者提供了便捷的購藥渠道和可靠的咨詢建議。在會(huì)上，美團(tuán)醫(yī)藥即時(shí)零售業(yè)務(wù)部總經(jīng)理王丹分享道：“23-35 歲年齡段是高頻胃腸用藥消費(fèi)者。我國胃病患者很多，且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，患者往往傾向于自我藥療，線上購藥已成為更便捷的選擇。通過線上問診進(jìn)行用藥咨詢，可以快速便捷地獲得專業(yè)可靠的建議。每個(gè)人作為自己的健康責(zé)任第一人，需要重視胃健康，保持良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，科學(xué)用藥?！?/p>

　　此次調(diào)研也得到了拜耳的公益支持。拜耳健康消費(fèi)品中國區(qū)核心品牌高級(jí)市場(chǎng)總監(jiān)顧曉娟表示：“胃健康對(duì)個(gè)人整體健康水平至關(guān)重要，作為深耕消化道健康領(lǐng)域的藥企，守護(hù)大眾胃健康是拜耳的重要責(zé)任。拜耳一直致力于消化健康領(lǐng)域的研究和創(chuàng)新，為消費(fèi)者提供高品質(zhì)的健康產(chǎn)品，幫助公眾告別胃脹，享受舒適生活。未來，我們將繼續(xù)加大在胃健康領(lǐng)域的投入，攜手權(quán)威專家及美團(tuán)、連鎖藥店等合作伙伴，助力健康中國胃。”

　　此外，漱玉平民大藥房、萬和藥房、國藥控股國大藥房、益豐大藥房、海王星辰健康藥房等多家公益支持單位的代表也一同呼吁關(guān)注胃腸道健康，助力健康中國胃。

[責(zé)編：李然 ]

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