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身體經(jīng)常感覺(jué)疲勞的原因有哪些？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 09:08

回答1

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陳文姬副主任醫(yī)師東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院三級(jí)甲等全科醫(yī)療科

身體經(jīng)常疲勞可能由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、疾病因素、缺乏運(yùn)動(dòng)等引起。 1.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時(shí)長(zhǎng)不夠，影響身體恢復(fù)，導(dǎo)致疲勞。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，使身體機(jī)能下降。 3.心理壓力：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，消耗精力，引發(fā)疲勞。 4.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，影響代謝和能量供應(yīng)。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，易產(chǎn)生疲勞感。如果經(jīng)常感到疲勞且影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因，對(duì)癥治療。

2024-09-26 20:36

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文?