核心提示：　　肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用……

　　中醫(yī)藥材一直以來都是以植物的良性藥性來調(diào)節(jié)身體，什么病都有藥方，減肥瘦身也有其偏方，中藥療效減肥瘦身，重點在于不會反彈，也不需要那么貴，最多十塊錢就能讓自己輕松的瘦身，不賣關(guān)子了，來看看吧！

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　　偏方一、排毒雙苦茶

　　材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。功效：苦瓜有促于進血液循環(huán)：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調(diào)味作用。 民間流傳著很多的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴喔！

　　偏方二、苦蒿減肥法

　　材料：苦蒿40g，水4大碗

　　方法：在鍋中加入水，然后放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種后喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，利尿的效果。

　　偏方三、荷術(shù)散

　　材料：荷葉適量。白術(shù)

　　方法：燒存性，研末，每服6g，米飲調(diào)下，日3服荷術(shù)散是一個古方，是由明代醫(yī)學家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣》中提到荷術(shù)散的制法。荷術(shù)散具有很強的減肥效果，尤其是對減掉腹部和頑固性肥胖患者特別適用。

　　其減肥原理主要有兩個：1)荷術(shù)散能去除痰濕痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！2)荷術(shù)散能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)

　　有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。淘寶上一搜荷術(shù)散，有很多商家賣荷術(shù)散。

　　偏方四、魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

　　方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。偏方五、山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。偏方六、番薯清腸法

　　原料：番薯2個;

　　方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了，可作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。功效：番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用，而且在腸道內(nèi)不易被吸收，故有阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪特殊功能。

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