過度饑餓不僅會讓人肥胖還會引發(fā)急性痛風

時間：2020-12-17 10:04:23鄭州痛風風濕病醫(yī)院

實際上，急性痛風關節(jié)炎的發(fā)作，主要還是尿酸鹽結晶沉積于軟組織，整個病程中的表現(xiàn)是：血尿酸濃度增高;典型的關節(jié)炎急性發(fā)作，在關節(jié)滑囊液白細胞中有尿酸鈉鹽水化合物;急起發(fā)病，一般一周左右自行緩解。

急性痛風關節(jié)炎發(fā)作，除了飲食以外，其實還有其他相關誘因。我們今天就來看看，造成急性痛風發(fā)作的相關誘因，以及如何避免這些誘因造成痛風。

過度饑餓會導致痛風發(fā)作

現(xiàn)代年輕人飲食習慣比較混亂，有些人為了減少進食量，會選擇不吃早餐和午餐。其實停止進食后，延長空腹時間后，人體就會出現(xiàn)危機感，反而會加速囤積脂肪，造成出現(xiàn)容易發(fā)胖的體質(zhì)。而饑餓本身也可以誘發(fā)痛風發(fā)作。

饑餓導致乳酸、自由脂肪酸等有機酸產(chǎn)生過多，也導致尿液呈酸性，從而造成尿酸溶解度下降，也會讓腎小管分泌尿酸起競爭性抑制作用，從而讓尿酸排泄減少，這樣就很容易出現(xiàn)血尿酸明顯增加，造成痛風急性發(fā)作。

一日三餐要定時定量，不要延長進食間隔和減少進食次數(shù)，適當攝取能量，保證七分飽和低熱量食物，限制嘌呤食物的攝取但是要保證營養(yǎng)均衡;控制進食速度，學會細嚼慢咽;不要養(yǎng)成吃宵夜的習慣，也不要拖延進餐的時間。

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