好體雅體檢  > 經(jīng)驗  > 健身  > 針灸減肥 適合自己才能瘦

針灸減肥 適合自己才能瘦

健身 更新時間:2024-12-07 09:40:12

　　任何減肥方法，只有適合自己才會有效果，針灸減肥也是這樣。中醫(yī)減肥專家告訴我們，針灸減肥有一定的適應(yīng)癥，并非人人合適。下面一塊來看看那些人適合針灸減肥，那些人不適合!

　　醫(yī)生介紹，針灸減肥的機(jī)理在于調(diào)整代謝功能。最佳的年齡段是在20歲50歲之間的中青年，因為這個年紀(jì)的人群生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程，每天的能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。這類人通過針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，一般見效比較明顯。

　　特別提示：針灸要去有資質(zhì)的醫(yī)院

　　由于今年針灸減肥特別熱門，一些美容院也開設(shè)了這個項目。對此，市衛(wèi)生局衛(wèi)生監(jiān)督所執(zhí)法人員介紹，針灸主要運用的是針刺手法，這是一種侵入人體的醫(yī)療手段，有一定風(fēng)險，非醫(yī)療人員不得操作，要有相關(guān)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)才允許進(jìn)行。

　　據(jù)了解，一些美容院的針灸通常由沒有經(jīng)過正規(guī)學(xué)習(xí)的針灸醫(yī)生坐診，即使有一些培訓(xùn)過的醫(yī)師，但在設(shè)備消毒和針的更換上并不遵循大醫(yī)院一次使用的原則，容易交叉感染。而一些美容院開展針灸減肥時，搭售減肥藥，其實是醉翁之意不在酒。

　　同時，在減肥過程中，減肥者可能出現(xiàn)暈針(患者出現(xiàn)暈厥現(xiàn)象)、滯針(針在體內(nèi)拔不出來)等現(xiàn)象，這些對針灸師的要求是很高的。

　　一般來說，體重符合標(biāo)準(zhǔn)的，就算個別地方稍顯胖一點，醫(yī)生也不主張減肥。此外，20歲以前原則上也不主張針灸，因為此時人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定，即使 20歲以前采用針灸瘦身，其治療效果也不一定理想，且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪增多造成的，這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖，治療效果一般較差。

　　最后要提醒的是，女性在月經(jīng)期間，不應(yīng)針灸。有血液系統(tǒng)疾病患者也不適宜針灸減肥。

　　本文有健康族減肥網(wǎng)提供，

更多精彩資訊請關(guān)注好體雅體檢 ，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

八字精批 八字合婚 八字起名 八字財運 2025運勢 測終身運 姓名詳批 結(jié)婚吉日

查看全部

相關(guān)健身資訊推薦

剝的拼音和組詞

1、讀音：bo，一聲，組詞：剝削，剝奪，生吞活剝。2、讀音：bao,一聲，組詞：剝玉米，剝花生等一般... 2021-03-30

馬思純減肥方法

1、馬思純每天只吃一點水煮青菜，完全不碰任何主食。每天還要加強(qiáng)訓(xùn)練跑六公里，就靠著藿香正氣水活著。甚... 2021-03-29

青少年的鍛煉方法

1、早上醒來，就直接在床上做仰臥起坐運動（例如30次），然后才下床。每天堅持一次這樣的運動，男生可以... 2021-03-29

怎樣能減掉肚子的脂肪

1、腹部脂肪比較厚，要在飲食上格外注意，要多吃清淡的食物，少吃辛辣、生冷、熟膩的食物，減少高糖分和高... 2021-03-29

面食和米飯哪個容易胖

1、等量的米飯和面食，一般面食的熱量要比米飯熱量要高。所以米飯會比面食不容易胖。但這些都是相對而言，... 2021-03-28

熱門健身資訊推薦

健身 男生減肥增肌方法

1、加強(qiáng)肌肉鍛煉，我們的身體不斷消耗熱量，即使每天躺著，照樣在消耗熱量。不過肌肉多的人，靜止代謝率要... 2021-03-29

健身 跑步機(jī)跑步肚子減肥的正確方法

1、上跑步機(jī)前做熱身：上跑步機(jī)前應(yīng)該先做熱身活動哦，扭扭腰、甩甩腿，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷... 2021-03-28

健身 四塊腹肌腹肌訓(xùn)練方法

1、仰臥卷腹。平躺于地上，雙膝彎曲90°，腳平放在地面上。雙手交叉于胸前或置與兩耳旁，沉肩收腹，下顎... 2021-03-29

健身 怎么樣解決小肚腩

1、俯睡瘦小腹。如果晚上吃太多，仰睡會讓多余的脂肪囤積在小腹周圍，形成水桶腰與突小腹，因為仰睡對小腹... 2021-03-28

健身 形容運動后出汗的句子

1、登上山頂時，我們一個個累得大汗淋漓。2、繞操場跑了3圈，我就大汗淋漓了。3、重拾健身事業(yè),享受這... 2021-03-29

健身 如何鍛練腰腹力量

1、俯臥撐是非常好的練腰方法：說到生活中我們經(jīng)常使用的俯臥撐，相信各位朋友都不會陌生，因為這種健身方... 2021-03-29

健身 體脂秤有用嗎

1、體脂秤作為有效的健康小工具，可以促進(jìn)大家養(yǎng)成健康生活方式，是有用的。2、使用體脂秤的技巧如下。3... 2021-03-29

健身 短時間鍛煉臂力最有效的方法

1、俯臥撐是一種較為方便的，隨時隨地可以進(jìn)行的手臂鍛煉方法。如果臂力比較小的人，可以一開始斜側(cè)著在墻... 2021-03-29

健身 100減36怎么算

1、解析過程：100縮小10倍是10，10減去6等于4，所以個位數(shù)是4，36超過30了，要按照40來... 2021-03-30

健身 1000米怎么跑進(jìn)3分鐘

1、做好充分的準(zhǔn)備活動，這點非常重要！比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500米；然后做幾節(jié)徒手... 2021-03-30

網(wǎng)友關(guān)注

健身 做深蹲的好處

1、深蹲是提高腿部力量的最好動作。而腿部力量對于全身力量來說是最重要的，潛力也是最大的。力量舉、舉重... 2021-03-30

健身 減肥酸湯的方法

1、首先把番茄、金針菇、香菇洗凈切塊，雞蛋打散。2、鍋中加適量油，倒入番茄炒出汁，加入適量水煮開。3... 2021-03-28

健身 跑步腿部彈力帶訓(xùn)練方法

1、首先坐在瑜伽墊上，將彈力帶平均地在腳踝上纏繞幾圈，直到它松弛狀態(tài)下的長度正好符合你雙手平舉后到腳... 2021-03-29

健身 胖子仰臥起坐技巧

1、大家在做仰臥起坐前，為避免肌肉拉傷，需要先做熱身運動。2、做完熱身運動以后，我們平躺在墊子上，雙... 2021-03-29

健身 茶葉蛋的熱量

1、每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡，一個茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要... 2021-03-29

健身 鍛煉腹肌有效的方法

1、空中登車仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開。將腿抬起，緩慢進(jìn)行登自行車的動作。... 2021-03-29

健身 不花錢減肥怎樣最有效

1、跳舞很多美眉在家，大部分的的時間都會花費在電腦和電視上面，甚至還邊看邊吃零食，這樣一來，不發(fā)胖才... 2021-03-28

健身 背部肌肉有效按摩方法

1、捏拿肩井以大拇指頂住肩井穴（位于肩背處，肩外側(cè)端與脊柱連水平線的中點），其他四指輕扶于肩前，與大... 2021-03-30

健身 綠茶減肥法

1.我們早晨起來可以先吃一些比較容易消化的雜糧食物，像是全麥面包、餅干這些，然后再吃一只水煮蛋，和一... 2021-03-29

健身 粗鹽減肥法

1、粗鹽瘦腿：坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來回推抹20次... 2021-03-29

健身 家用練腹肌的方法

1、靜態(tài)平板支撐（1）動作要點：雙手距離與肩同寬，手臂支撐在律動機(jī)上，臀部收緊，雙腳與髖同款，保持頭... 2021-03-29

健身 練腹肌的方法

1、空中登車仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開。將腿抬起，緩慢進(jìn)行登自行車的動作。... 2021-03-30

健身 減掉大肚子最快的運動

1、仰臥在地上，雙腿屈起并攏，雙手屈肘輕輕將頭抱住。腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到... 2021-03-28

健身 女生在家練肌肉的最好方法

1、啞鈴交替上舉：兩腳開立，與肩同寬，兩手持啞鈴屈肘于體前，單臂依次上舉。2、啞鈴前上舉：兩腳開立，... 2021-03-28

健身 靠墻蹲的標(biāo)準(zhǔn)動作

雙腳與肩同寬（不需要雙腳并攏），雙腳位置在身體前方，整個軀干緊貼墻壁（頭不需要靠墻壁），膝蓋彎曲，保... 2021-03-28

健身 怎么喝檸檬水減肥最快

1、在檸檬水里加一點小蘇打，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總... 2021-03-28

健身 吃什么長肉

1、早飯可以選擇2個雞蛋和一杯牛奶，10點左右吃一個雞蛋或一塊蛋糕，午飯以碳水化合物為主，下午3點吃... 2021-03-28

健身 瘦腰和肚子的方法

1、側(cè)板支撐先讓雙手撐住地面，手臂和肩膀形成垂直角度，雙腳蹬直背部挺直，然后讓左手手掌慢慢的移到墊子... 2021-03-28

健身 哪些運動是強(qiáng)化背部肌肉的

1、強(qiáng)化背部肌肉的運動有：俯臥兩頭起、用啞鈴做俯身劃船、引體向上。2、俯臥兩頭起。目標(biāo)鍛煉部位：豎脊... 2021-03-29

健身 怎樣泡檸檬水減肥瘦身

1、方法：一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或... 2021-03-29

健身 彈力圈的訓(xùn)練方法

1、站姿，軀干伸直穩(wěn)定，腳固定彈力帶。雙手將彈力帶向前抬起，到最高處緩慢放下，注意肘伸直不要彎曲。2... 2021-03-29

健身 綠豆怎樣做才能降低熱量

1、少放糖燉煮綠豆湯的時候，配糖量要盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量，對減肥更好。2、代... 2021-03-29

健身 男士健身方法

1、首先需要會練，第二需要會吃，第三要懂得休息，只有這三點具備之后才能看到一定的效果。2、需要練的動... 2021-03-28

健身 腰背肌鍛煉方法健身

1、游式挺身：與俯臥兩頭起有些神似，但主要是從斜線角度上鍛煉腰部，有些像自由泳時手腳的配合（左手右腳... 2021-03-29

健身 如何正確有效的在家練腹肌

1、如果條件允許的話可以準(zhǔn)備一塊瑜伽墊，在鍛煉過程中能更好的保護(hù)自己。2、在剛開始練習(xí)的時候先做一些... 2021-03-30

健身 減臀部的最佳方法

1、建議男性或女性朋友可以做一些無氧運動和有氧運動。有氧運動可以是慢跑，游泳，騎車，快走等，無氧運動... 2021-03-28

健身 跑步前的熱身運動

跑步前的熱身運動如下。1、弓步壓腿。左腳向前方跨出一大步，全腳掌著地，大腿和地面平行，右腿挺直，前腳... 2021-03-29

健身 小學(xué)生怎樣瘦腿

1、控制食物攝入，身體是一個精密的結(jié)構(gòu)，只想瘦腿這樣一個局部，很容易欲速不達(dá)。所以要通過控制食物攝入... 2021-03-30

健身 鍛煉臂力的方法

1、針對肩關(guān)節(jié)周圍的力量鍛煉，建議患者可以用俯臥撐來開始，比如患者在最開始力量比較薄弱的時候，可以采... 2021-03-28

健身 夜跑一個月會瘦多少斤

1、通過夜跑進(jìn)行身體護(hù)理和身體鍛煉，是一種比較常見的一種現(xiàn)象，所以不要過于擔(dān)心，夜跑一個月可能會瘦4... 2021-03-29

付費后即可復(fù)制當(dāng)前文章

《針灸減肥 適合自己才能瘦-好體雅體檢》

限時特價：5.99元/篇原價：20元

相關(guān)知識

針灸減肥，真能瘦！
適合減肥針灸的人群
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
中醫(yī)減肥針灸減肥 安全瘦身
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸瘦腿
針灸減肥 小心9個誤區(qū)
中醫(yī)針灸減肥的副作用
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風(fēng)險大
針灸減肥,針灸減肥常見誤區(qū)?避開它們更健康?本文共計750個字

網(wǎng)址: 針灸減肥 適合自己才能瘦 http://www.u1s5d6.cn/newsview334337.html