目前得到較為廣泛認(rèn)同的推斷壽命極限的方法有五種：

一、按生長期推算壽命。法國生物學(xué)家巴豐指出，哺乳動(dòng)物的壽命約為生長期的5～7倍，這就是通稱的巴豐壽命系數(shù)。人的生長期為20～25年，預(yù)計(jì)壽命可達(dá)100～175年。

　　二、生命周期算法。俄羅斯莫斯科海洋生物研究所所長穆爾斯基和莫斯科大學(xué)數(shù)學(xué)系教授庫茲明指出，人的生命周期時(shí)間是15.15的倍數(shù)，例如人的第一個(gè)生命周期是誕生時(shí)期，第二個(gè)時(shí)期是正常妊娠天數(shù)266天的15.15倍，即約11年統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，人在11歲時(shí)體質(zhì)最弱;用11再乘以15.15，為167歲，他們認(rèn)為這個(gè)就是人類的壽命極限。

　　三、按細(xì)胞在體外分裂次數(shù)推算。美國佛羅里達(dá)大學(xué)遺傳學(xué)研究中心的海弗利克博士在實(shí)驗(yàn)室條件下對(duì)人體細(xì)胞進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人體的成纖維細(xì)胞在體外分裂50次左右中止，“50次”被視為培養(yǎng)細(xì)胞的“傳代次數(shù)”，也即“海弗利克限度”，細(xì)胞的每次分裂周期約為2.4年，因此人類壽命可能為120歲左右。

　　四、按成熟的時(shí)間推斷。一般哺乳動(dòng)物的壽命是性成熟期的8～10倍，人類的性成熟期為14～15年，壽命因此可達(dá)110～150年。

　　五、按剩余壽命計(jì)算。這是一種較新的衡量方法，是將某一時(shí)期仍在生的人士的平均年齡與當(dāng)時(shí)的平均壽命相比。

　　此外還有些推算方法，認(rèn)為人類的壽命應(yīng)該更長，可達(dá)200～300歲，而現(xiàn)在平均壽命大大低于此數(shù)是因?yàn)槿私?jīng)常受到各種“意外”的影響。又如俄羅斯科學(xué)家的“800歲”之說，則是建立在通過抗氧化物控制自由基的活動(dòng)，以達(dá)到長壽效果。

　　十大指標(biāo)看你是否能長壽

　　一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：大約每一萬人中，就會(huì)有一個(gè)人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國MSN網(wǎng)站健康頻道最新載文，不妨采用學(xué)者提供的研究結(jié)論來看看自己長壽的可能性有多大。

　　積極樂觀

　　斯坦福大學(xué)長壽研究中心的學(xué)者通過長期研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)生活懷有積極樂觀的情緒，會(huì)減輕所承受的壓力強(qiáng)度，也就降低了壓力激素分泌水平，有助于健康。

　　走路速度快

　　走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。匹茲堡大學(xué)的學(xué)者綜合回顧了9項(xiàng)不同的研究成果，分析結(jié)論為：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會(huì)降低12%。

　　體重正常

　　如果你沒有肥胖癥，長壽的可能性就會(huì)增加。愛因斯坦醫(yī)學(xué)院在2011年發(fā)布的一項(xiàng)研究結(jié)果非常出人意料，通過對(duì)477名年齡在95-112歲之間的長壽人群的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：他們唯一的優(yōu)勢(shì)就在于，他們患上肥胖癥的可能性偏低。

　　適度焦慮

　　但要注意過猶不及。萊斯利·馬丁認(rèn)為：那些總是認(rèn)為災(zāi)難就要來臨、看問題角度單一和對(duì)自己吹毛求疵的人，早逝的可能性會(huì)增加。

　　他同時(shí)發(fā)現(xiàn)，適度的焦慮，能讓人在任何一個(gè)年份死亡的可能性減半。具備這種性格特征的人做事不易沖動(dòng)，不愛冒險(xiǎn)，總是給自己留好后路，反而會(huì)起到保護(hù)作用。

　　朋友多

　　美國加州拉西拉大學(xué)萊斯利·馬丁認(rèn)為：長壽的可能性更多的存在于那些積極參加民間活動(dòng)、社區(qū)公益性活動(dòng)、志愿者行動(dòng)和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。

　　保持良好生活方式

　　科學(xué)家通過對(duì)400多人的血液樣本進(jìn)行化驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，決定壽命的因素取決于基因端粒的長度。不吸煙、攝入富含歐米伽3脂肪酸的飲食、每天進(jìn)行20分鐘的有氧鍛煉等方式，可以延長端粒的長度。

　　家有長壽明星

　　家族譜系中長壽的親戚越多，你體內(nèi)長壽的基因就越多。波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。

　　出生年代

　　英國2011年發(fā)布的一份長壽報(bào)告顯示，不同年代出生的人群其平均壽命是存在差異的，其結(jié)論值得借鑒和學(xué)習(xí)。這份報(bào)告推測(cè)：2011年出生的英國女孩會(huì)有1/3的可能性活到百歲，而2010年出生的男孩會(huì)有1/4的可能性。

　　高齡產(chǎn)婦

　　新英格蘭地區(qū)百歲老人研究顯示，如果一個(gè)女性是自然懷孕，而且是在40歲之后才生孩子，那么她比普通的女性活到百歲的可能性會(huì)高出4倍。研究者推測(cè)，女性在三四十歲時(shí)還能懷孕生子，意味著她的生殖系統(tǒng)功能老化速度比一般人慢。

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