長(zhǎng)期過(guò)度饑餓會(huì)導(dǎo)致低血糖、胃黏膜病變、營(yíng)養(yǎng)不良、精神異常等。

1.低血糖：長(zhǎng)期過(guò)度饑餓會(huì)導(dǎo)致血糖降低，誘發(fā)出現(xiàn)心悸、心慌、頭暈等臨床癥狀。

2.胃黏膜病變：長(zhǎng)期過(guò)度饑餓會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌增多。胃酸分泌增多會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)胃黏膜糜爛等病變。

3.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期過(guò)度饑餓會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致全身無(wú)力，還會(huì)導(dǎo)致抵抗能力低下。

4.精神異常：長(zhǎng)期過(guò)度饑餓還會(huì)影響精神心理狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒，不利于身體健康。

在日常生活中有很多減肥的人會(huì)采取節(jié)食的方式。節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)期過(guò)度的饑餓感，嚴(yán)重地影響到身體健康。平時(shí)減肥的時(shí)候一定要注意采取正確的減肥方法，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，但是不能夠過(guò)度節(jié)食。

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