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咖啡對神經(jīng)系統(tǒng)有何損害

閆振文副主任醫(yī)師

神經(jīng)內(nèi)科 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

咖啡是一種刺激性物質(zhì)，如果過量攝入或長時間飲用，可能會對神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的損害。具體來說，咖啡可能會影響睡眠、加重焦慮和抑郁癥狀、加重神經(jīng)系統(tǒng)疾病癥狀以及引起神經(jīng)刺激等問題。

1. 首先，咖啡因會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)遞質(zhì)腺苷，使人保持清醒。因此，如果在睡前攝入咖啡因，可能會導(dǎo)致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。

2. 其次，過量攝入咖啡因可能會加重焦慮和抑郁癥狀。咖啡因的刺激作用可能對情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，使人更加焦慮和抑郁。

3. 第三，在患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人群中，如帕金森病、癲癇、多發(fā)性硬化癥等，咖啡因可能會加重癥狀。他們的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)處于敏感狀態(tài)，過量的咖啡因可能會導(dǎo)致癥狀惡化。

4. 最后，咖啡因的過量攝入會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)刺激，產(chǎn)生易激惹、煩躁不安和顫抖等癥狀。

因此，適量飲用咖啡是相對安全的，但應(yīng)該注意不要過量，尤其是在晚上。同時，患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病或失眠的人應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用咖啡。

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