產(chǎn)后飲食瘦身
產(chǎn)后媽媽減肥，健康永遠是第一位＂不要節(jié)食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。
吃口香糖
新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。
備有健康的小吃
在包里、車里和書桌里都備有健康的小吃，比如一根香蕉，幾個橘子等。如果餓了，吃一些，那會讓你精力充沛。
?只吃低脂肪食物
只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。
嘗試新的食物
嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。
羅列減肥理由
羅列所有想減肥的理由，并且把它們寫成紙條和我肥胖和瘦的時候的照片放在房間各個角落。
穿緊身衣服
穿緊身的牛仔褲，所以當感覺胖時就不再吃了，這很有用。
儲備健康食物
每周都去食品雜貨店，儲備一些健康的食物。如果你準備得足夠充分，那么這周你會很成功的。

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