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寶寶輔食添加指南：20款美味食譜推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 12:21

寶寶輔食添加指南：20款美味食譜推薦
9-11個(gè)月
對于9-11個(gè)月大的寶寶，可以嘗試多種輔食，如碎菜、全蛋、小塊肉類等。食物的軟硬程度應(yīng)類似于香蕉，口味要清淡、無鹽、少油。

米粉：將少量米粉與溫水混合，用筷子順時(shí)針攪拌至糊狀。
米湯：將大米淘洗干凈，用文火煮成爛粥，取上層米湯喂給寶寶。
番茄汁：用榨汁器將番茄榨成原汁，攪拌均勻后給寶寶喝。
胡蘿卜湯：將新鮮胡蘿卜切碎，加水煮約1小時(shí)，降溫后取汁。
清燉肉煲湯：將雞肉或牛肉切末，加蔥、生姜和水煮約3小時(shí)。
雞蛋面片湯：將面粉與雞蛋黃混合，加水揉成面團(tuán)，壓成薄片煮沸。
蝦糊：將新鮮蝦肉剁碎，加水煮至糊狀。
奶油蛋：將蛋黃、淀粉和水混合煮至粘稠，加入牛奶后?；?。
蛋黃末：將煮熟的雞蛋去殼及蛋白，取蛋黃加溫開水?dāng)嚦赡唷?br> 肝泥：將豬肝清洗干凈，急火煮開后撇去浮沫，慢火燉熟后攪成泥。
菜泥：將菜清洗干凈切碎，加水急火煮爛后搗成泥。
水果泥：將香蕉、蘋果或梨削皮后用小勺刮成果泥。
土豆泥：將土豆削皮切小塊煮熟，用勺子壓成泥狀。
牛奶紅薯泥：將紅薯蒸熟后碾成泥。
雞湯南瓜泥：將雞胸肉煮成泥，南瓜蒸熟后碾成泥，混合煮成。
肉末茄泥：將茄子與精肉、淀粉、鹽腌制后煮至酥爛。
青菜汁：將青菜葉過水后用湯匙擠壓取汁。
南瓜汁：將南瓜蒸熟后碾成泥，加適量開水?dāng)嚢杈鶆颉?br> 肉末粥：將肉煮爛后剁成泥，加入菜粥中攪拌均勻。