正常情況下，寶寶在6個(gè)月左右月齡時(shí)候是要添加輔食的。一般情況下，家長(zhǎng)們可按照輔食食譜制作一些相應(yīng)的寶寶輔食。當(dāng)然，也可以直接選購(gòu)對(duì)應(yīng)月齡的成品輔食給寶寶吃。

6個(gè)月寶寶輔食添加原則

因?yàn)檫@個(gè)階段是給寶寶添加輔食的初級(jí)階段，考慮到寶寶牙齒尚未發(fā)育完全，所以應(yīng)選擇那些容易咀嚼且易消化、吸收的寶寶輔食。因此，米粉、米糊、菜泥、果泥等輔食被視為較好的選擇。

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6個(gè)月寶寶輔食食譜

1

大米米糊

原料：優(yōu)質(zhì)新鮮大米

做法：

1、精選優(yōu)質(zhì)新鮮大米100克，淘洗干凈后備用；

2、鍋內(nèi)燒水煮開(kāi)，把淘洗干凈的大米下鍋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火，中火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火，大米煮爛成糊狀即可；

3、關(guān)火，上層糊狀米湯即為寶寶輔食大米米糊；

2

菠菜泥/汁

原料：優(yōu)質(zhì)新鮮菠菜

做法：

1、取優(yōu)質(zhì)新鮮菠菜200克，清洗干凈后備用；

2、鍋內(nèi)燒水煮開(kāi)，將清洗干凈的菠菜置于燒開(kāi)的鍋中，燙煮2－3分鐘后取出；

3、將燙煮之后的菠菜放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)進(jìn)行粉碎，

4、充分粉碎后過(guò)濾掉不易消化的菠菜纖維，剩余的菠菜泥、菠菜汁可作為寶寶輔食；

3

南瓜泥/汁

原料：優(yōu)質(zhì)新鮮南瓜

做法：

1、精選優(yōu)質(zhì)新鮮南瓜50克，清洗干凈后削皮、切?。?/p>

2、將已經(jīng)切丁的南瓜放置于蒸鍋內(nèi)，中火燒開(kāi)、蒸熟；

3、用勺子將蒸熟的南瓜擠壓成泥狀。在這個(gè)步驟中，可加入少許的清水，以便南瓜泥調(diào)和均勻。

4、將調(diào)和均勻的南瓜泥進(jìn)行過(guò)濾，以便那些不容易被寶寶消化吸收的纖維被過(guò)濾掉，過(guò)濾后的南瓜泥/汁即為寶寶輔食；

4

西藍(lán)花泥/汁：

原料：優(yōu)質(zhì)新鮮西蘭花

做法：

1、精選優(yōu)質(zhì)新鮮西蘭花100克，清洗干凈后備用；

2、選擇清洗干凈的西蘭花的菜花部位，根莖部位不做選擇；

3、鍋中燒水并煮開(kāi)，將挑選出的西蘭花菜花置于燒開(kāi)的熱水中燙煮3-5分鐘后取出；

4、將取出的燙煮之后的西蘭花菜花部位放進(jìn)粉碎機(jī)進(jìn)行粉碎；

5、粉碎后過(guò)濾掉不易被寶寶消化吸收的纖維，余下的西蘭花汁/泥即為寶寶輔食；

5

香梨泥/汁：

原料：優(yōu)質(zhì)新鮮香梨

做法：

1、精選優(yōu)質(zhì)新鮮香梨2個(gè)，清洗干凈后備用；

2、削皮切丁后放置于攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌；

3、將攪拌后的香梨通過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行過(guò)濾，過(guò)濾掉那些顆粒較大、不易消化的殘?jiān)袄w維，余下的香梨泥/汁即為寶寶輔食；

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注意事項(xiàng)

寶寶輔食添加不可早于4月齡、也不能晚于8月齡，否則可能會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)發(fā)育；

堅(jiān)果這類(lèi)易過(guò)敏食物不宜作為寶寶輔食的原料，在寶寶2周歲前，最好不要攝入；

自制寶寶輔食并非是最好的寶寶輔食，考慮到對(duì)原料篩選方面的優(yōu)勢(shì)，成品輔食BabyGourmet貝貝美食家或許對(duì)寶寶成長(zhǎng)更有利；

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問(wèn)題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢(xún)相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。

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