??寶寶輔食食譜#6~12月齡寶寶營(yíng)養(yǎng)必備餐表
寶寶輔食怎么添加??future媽整理了8??張嬰兒輔食表，一周七天吃什么？進(jìn)食順序怎樣？收下這份輔食表媽媽們就可以一目了然！
圖片可以翻動(dòng)放大
添加輔食要遵循哪些原則？
1??首先要給寶寶高鐵的米粉
2??份量一定是從少到?♀?
3??質(zhì)地從稀到稠，從細(xì)到粗
4??種類(lèi)從一種到多種
5??堅(jiān)持用小勺喂
6??寶寶比較餓或者開(kāi)心的時(shí)候喂
??
輔食添加應(yīng)按照什么順序？
1??強(qiáng)化鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥；
2??魚(yú)泥、肝泥、豆制品；
3??豬肉、牛、羊、雞、鴨
??提醒：輔食添加應(yīng)循序漸進(jìn)每次只添加一種食物以觀察寶寶是否有過(guò)敏等不適應(yīng)情況
??
如何把握輔食添加與奶量？
4-6月齡 ??750-850ml
7-9月齡 ??600-700ml
10-12月齡 ??500-600ml
13-18月齡 ??400-500ml
19-24月齡 ??400-500ml
??
如何應(yīng)對(duì)輔食添加的常見(jiàn)問(wèn)題？
??初試輔食：可在喂奶后1小時(shí)左右并且喂奶不應(yīng)太飽如果孩子拒絕輔食?♀?下次可嘗試安排在喂奶前給輔食。
??不吃新食物：
1??在寶寶心情愉快時(shí)喂TA；
2??日后還可堅(jiān)持多次（一般15-20次）嘗試；
3??寶寶如果不吃，就不要強(qiáng)迫他。
??惡心、吐食：
1??在寶寶心情愉快時(shí)喂TA；
2??每天堅(jiān)持用小勺喂；
3??逐漸增加食物質(zhì)地。
??
寶寶輔食添加應(yīng)該循序漸進(jìn)??盡量選時(shí)令蔬果，這樣子更有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，媽媽可以把表格打印出來(lái)??寶寶可以吃得又合理有營(yíng)養(yǎng)后面再給大家分享一下菜譜里面的做法
#寶寶輔食日記#

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