消化不良是嬰幼兒的常見病和多發(fā)病，一般是飲食不當(dāng)所致，其中最易被扣上元兇帽子的就是“奶粉”。但事實上，奶粉本身往往不會導(dǎo)致寶寶消化不良，反而是喂養(yǎng)過程中操作不當(dāng)極易造成寶寶消化不良。

01.

消化不良的主要癥狀

消化不良是一種病癥，表現(xiàn)為進食后腹部上側(cè)間歇性或持續(xù)性的不適。如果家長不知道寶寶是否為消化不良，可以通過下面這5個方面去識別：

1.腹脹、產(chǎn)生聲響：消化不良會導(dǎo)致消化道內(nèi)殘存一些食物，這些食物發(fā)酵后產(chǎn)生的氣體會體內(nèi)堆積，會導(dǎo)致寶寶肚子脹（摸肚皮硬硬的）、打飽嗝、腹部發(fā)出響聲、多放屁等。

2.食欲不佳：食物堆積在消化道內(nèi)沒有消化，寶寶的食欲會減退，會出現(xiàn)不吃或吃得很少的情況。

3.嘔吐、口臭：輕癥消化不良多不會嘔吐，但常常能從寶寶口腔聞道酸臭味。隨病情加重，嘔吐漸重，嚴(yán)重者不進食也會反復(fù)嘔吐，且嘔吐物具有刺鼻的酸臭味。

4.精神不好、睡不安穩(wěn)：消化不良帶來的腸胃不適會導(dǎo)致寶寶難受、精神不好、難以入睡，夜間睡覺時常表現(xiàn)出不安靜，經(jīng)常翻身。

如果寶寶有以上癥狀，便可以初步判斷為消化不良，再結(jié)合寶寶具體的排便情況，便可以得出簡單的結(jié)論了。

5.排便異常：

①便量多、糞質(zhì)粗糙、含有食物殘渣：如果寶寶大便量多、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘渣或未消化的食物，大多發(fā)生在寶寶添加輔食后，家長注意排查寶寶輔食是否過于粗糙或進食過多。

②奶瓣：寶寶便便中有白色顆?；虬隊钗铮锌赡苁堑鞍踪|(zhì)、脂肪或糖類消化不完全引起的。其中，奶瓣出現(xiàn)片狀蛋花樣，需減少蛋白質(zhì)的攝入；油狀需減少脂肪的攝入；帶泡沫需減少糖類的攝入。

③便便臭味明顯：寶寶便臭、不成形，可能是由于寶寶攝入的蛋白質(zhì)含量過多，中和了胃酸，降低了胃液的酸度，使蛋白質(zhì)不能充分的消化吸收，被腸腔中的細菌分解后使糞便帶有濃烈的臭味。

④便便泡沫多：如果發(fā)現(xiàn)寶寶大便泡沫多，呈蛋花樣，酸性氣味重，這多半是由于寶寶攝入的食物中糖類或淀粉類含量過多，在腸腔中發(fā)酵導(dǎo)致。

⑤便便發(fā)亮，多呈糊狀：如果寶寶便便發(fā)亮，量多呈糊狀，外觀油潤內(nèi)含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，則應(yīng)減少攝入油脂類食物。

02.

寶寶消化不良的原因

消化不良按病因可分為兩種，一種較為嚴(yán)重的是由器官病變引起，一種是和胃腸動力、飲食、感染、精神心理等有關(guān)。嬰幼兒常出現(xiàn)的屬于后者，主要原因包括：

1.嬰幼兒胃腸道不成熟：胃容量小，消化酶分泌量低、活性低，胃呈水平位，賁門松，容易出現(xiàn)胃食管反流。

（寶寶胃的結(jié)構(gòu)和功能特點）

2.飲食不當(dāng)：寶寶的胃腸道結(jié)構(gòu)和功能本就特殊，如果家長在喂養(yǎng)寶寶的過程中稍不注意，飲食不當(dāng)極易消化不良，主要體現(xiàn)在這些方面：

①給寶寶吃的食物不易消化：由于嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育的特異性，寶寶腸胃功能較弱，如果食物本身難消化或是食物量大難消化，都易造成寶寶消化不良。例如：

不按正確比例沖調(diào)奶粉，導(dǎo)致奶粉過濃。不按奶粉溫度說明沖調(diào)，沖調(diào)水溫過高；沖調(diào)好的奶粉重復(fù)加熱或者煮沸之后再喂給寶寶。奶粉里加米粉或其他食物，破壞奶粉原有營養(yǎng)比例。喂哺不適合寶寶月齡的食物，比如過早添加輔食或是輔食性質(zhì)不在寶寶能消化范圍。寶寶進食過快，咀嚼不充分就下咽，容易給消化系統(tǒng)造成負擔(dān)。進食過量，喂養(yǎng)過渡。吃得太多，超過消化系統(tǒng)負擔(dān)的范圍，容易造成大量食物滯留。

不論是吃奶還是吃輔食，都需要掌握方法以及把握尺度。奶粉沖調(diào)看似簡單，但如果操作不當(dāng)，極易造成寶寶消化不良。小月齡寶寶所添加的輔食，一定要爛、細、軟，以保證易消化。

②寶寶不適應(yīng)新的食物：寶寶每次接受一種新食物時，都需要一個適應(yīng)過程，否則很容易出現(xiàn)消化不良。例如家長們最苦惱的就是寶寶易在轉(zhuǎn)奶期間出現(xiàn)消化不良。為什么呢？其實主要是以下三方面的原因：

低段位奶粉轉(zhuǎn)高段位奶粉不適應(yīng)遇到這種情況，寶媽應(yīng)該給寶寶停止轉(zhuǎn)奶，讓寶寶繼續(xù)喝1段奶粉，等寶寶身體恢復(fù)正常之后，再嘗試轉(zhuǎn)2段奶粉。

更換奶粉時轉(zhuǎn)奶太快寶寶的腸胃是比較敏感的，對新食物的接受速度沒有成年人快，在換奶粉時，需要循序漸進。期間要注意寶寶的身體情況，如果寶寶出現(xiàn)不良反應(yīng)或者明顯的不適癥狀，應(yīng)該暫緩或停止轉(zhuǎn)奶。

奶粉不適合寶寶體質(zhì)其實，即使是吃同樣的奶粉，有的寶寶吃著長得好、拉得好、適應(yīng)很好，但是有的寶寶吃著就消化不良。這是因為每個寶寶都具有個體差異，有的寶寶腸胃適應(yīng)能力好，有的差，有的還有過敏體質(zhì)等等。

對于消化不好的寶寶來說，選對一款適合自己腸胃消化的奶粉很重要，家長在選奶粉時可以主要關(guān)注蛋白質(zhì)、脂肪、益生元、益生菌等有助于消化吸收的成分。其次，乳鐵蛋白、核苷酸等免疫成分也值得關(guān)注，對機體免疫提升及腸道健康等有幫助。此外，平常多給寶寶按摩肚肚，并且注意適當(dāng)運動，有助于促進消化吸收、提升免疫力。

一些寶寶是特殊體質(zhì)，例如對乳蛋白過敏、對乳糖不耐受。他們在吃奶粉過程中，如果吃普通配方奶粉極易出現(xiàn)反復(fù)嘔吐、便秘、腹瀉等消化不良的癥狀。對于這類寶寶，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，并停止食用普通配方奶粉，再根據(jù)醫(yī)囑選擇相應(yīng)的特配粉進行食用。

除此之外，寶寶在添加新輔食的過程中也需要按照從稀到稠，由少到多，從一種到多種，逐漸添加的原則。切忌不可一次性添加過多新輔食。每次只添加一種，注意觀察寶寶添加輔食后的反應(yīng)。觀察5天左右無不良反應(yīng)后再添加另一種輔食。

③寶寶的食物搭配不合理

當(dāng)寶寶滿六月齡后，家長就需要給寶寶添加奶液以外的輔食了。這時候一定要科學(xué)安排寶寶喝奶、輔食，注意保障膳食均衡。均衡的膳食是指嬰幼兒吃進去的食物能滿足TA這個年齡和身體發(fā)展的需要。如果家長在喂養(yǎng)寶寶的過程中打破了這個平衡，食物搭配不合理，很容易使寶寶消化不良。

例如，輔食制作得過于精細化，輔食種類不夠豐富，寶寶挑食不愛吃蔬菜水果導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，飲食不規(guī)律，暴飲暴食等等。

因此，給寶寶添加輔食的時候，要注意給予孩子營養(yǎng)平衡的飲食，合理安排膳食結(jié)構(gòu)，搭配給寶寶的食物，做到多樣化，粗細搭配、葷素搭配、避免食物過于單調(diào)，切忌飲食不規(guī)律、暴飲暴食。具體喂養(yǎng)技巧可以查看奶粉智庫這篇文章：《一文讀懂0-3歲寶寶喂奶和輔食添加技巧，你看懂了嗎？》。

03.

避免消化不良，預(yù)防很重要

對于飲食不當(dāng)造成的消化不良，家長應(yīng)該控制或減少導(dǎo)致寶寶消化不良的食物，奶粉喂養(yǎng)的可以暫時減少喝奶量或次數(shù)，已經(jīng)添加輔食的寶寶也可以暫時用粥等易消化的食品替換掉寶寶平時食用的不易消化的食物。此外，家長需要控制寶寶吃的食物不要過于油膩，最好是以清淡易消化為主。當(dāng)然，避免消化不良，最重要的還是預(yù)防工作到位，主要包括以下幾個方面：

①喂奶不宜過量，避免攝入過多致使消化不良。

②母乳媽媽要忌油膩，盡量少吃或不吃油炸、生冷等刺激性食物。

③選擇好消化吸收的奶粉，具體方法可以查看奶粉智庫這篇文章：《寶寶消化不好，易出現(xiàn)積食、腹瀉、奶瓣，選奶粉要關(guān)注哪些點？》。

④要合理搭配輔食，寶寶的飲食不僅要規(guī)律還要符合自身的體質(zhì)特點，不能含有太多的脂肪和糖分，不要給孩子吃太多或不易消化的食物，避免冰冷刺激性食物，可以多吃一些有助于消化的蔬菜水果。寶寶沒吃過的食物千萬要慢慢增加量，直到能夠完全接受為止。

⑤培養(yǎng)并保持寶寶良好的飲食習(xí)慣。飲食要規(guī)律，定時定量，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。此外，引導(dǎo)寶寶克服挑食、偏食的問題，注意提高營養(yǎng)的全面性、合理搭配輔食。

⑥養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，有助于預(yù)防糞便在胃腸道內(nèi)堆積。

⑦媽媽們可以學(xué)習(xí)幾種治療寶寶消化不良的按捏療法，方法簡單，在家操作方便：

（1）捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥。媽媽以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3~5遍，每晚一次。

（2）運大腸：大腸穴在食指端貼近拇指側(cè)邊緣至虎口。媽媽可以用食指在這里做直線推動按摩，方向由食指到虎口。

（3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。媽媽以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30~50下，每日2次。

（4）揉中脘：胸中與肚臍連線的1/2處，即是中脘穴位。媽媽可用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日2次。

⑧服用益生菌可以幫助寶寶在腸道內(nèi)產(chǎn)生消化酶，這些酶可以將進入腸道中的食物營養(yǎng)成分分解成可被腸道吸收的小分子結(jié)構(gòu)，從而促進寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，幫助寶寶健康成長。點擊奶粉智庫這篇文章，可以知道：《益生菌怎么選？何時吃？吃多久有效？一文全解答！》。

通常嬰幼兒的消化不良都是暫時性的，一兩次消化不良不會影響幼兒的正常生長發(fā)育，但是如果長時間消化不良或者長時間慢性消化不良性腹瀉，必須要及早到醫(yī)院接受檢查，進行治療。

今天的文章到這里就結(jié)束啦~如果您還有任何疑問，可以在文末給我們評論留言~當(dāng)然，如果大家不知道怎么選奶粉，那就早點學(xué)會用奶粉智庫小程序，非常好用，快去關(guān)注吧。

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