一般來說，寶寶在6個月左右可以開始添加輔食了，但寶寶添加輔食的真正時間需要看寶寶脾胃能力的承受能力，接下來八寶網(wǎng)小編就來說說怎么判斷孩子是不是可以添加輔食了。

為什么寶寶要開始添加輔食了

0-6個月的寶寶，食物以母乳為主，媽媽母乳不夠的情況下，奶粉可作為替代。母乳中含有豐富的物質，蛋白質、維生素、免疫因子等等，既能為寶寶提供營養(yǎng)和能量，又能提高孩子的免疫力，抵抗細菌病毒等。

6個月后，母乳依然能為嬰幼兒提供一部分營養(yǎng)能量和免疫能力，母乳仍然含有蛋白質、鈣、維生素以及各種免疫保護因子等。但此時的能量已經不充足了，所以需要添加輔食來補充如鐵、鋅、維生素A等物質,以此達到均衡營養(yǎng)的作用。

寶寶添加輔食的真正時間

孩子真正添加輔食的時間，是脾的能力成熟，能夠適應和消化輔食的時候。

權威機構建議的輔食添加時間，都是6個月以后。較早期一些機構建議是寶寶4個月后可以開始添加輔食，現(xiàn)在大多數(shù)修改為6個月之后再添加輔食。為什么要從4個月推遲到6個月，就是因為大多數(shù)孩子腸道能力不足無法適應。我臨床上的體會也是孩子4個月添加輔食太早，起碼6個月之后再添加輔食。如果明顯的脾胃功能差的，比如早產兒，6個月前用過抗生素的寶寶，或明顯的過敏體質如反復濕疹很嚴重的寶寶，還要再往后推遲輔食添加的時間。

判斷孩子是否適合添加輔食的標準，關鍵就是看孩子的脾。添加新的食物，對脾是個挑戰(zhàn)。脾胃腸道需要一個適應的過程，如果能力不到位，消化吸收不了，那么脾就會過負，馬上就積滯。這個時候如果家長不曉得放緩，繼續(xù)添加輔食，甚至加量，那么脾很快就會出問題。孩子很快就會出現(xiàn)所謂的“厭奶期”，其實，就是積滯，脾受損了。

怎么判斷脾是否已經準備好接受輔食了呢?孩子添加輔食的時間，起碼是6個月后。6個月之后，給孩子添加輔食，一定要每天觀察孩子的消化情況。如果大便明顯的有大量的食物殘渣，或者其它不正常的表現(xiàn)，那么就要減少添加的量或者內涵，甚至先停一停，過一段時間再嘗試添加。

判斷孩子消化，簡單些說，就是通過孩子的大便、睡眠、口氣、舌苔來判斷。小寶寶的消化不好，最容易判斷的就是便便，另外最直接的表現(xiàn)就是晚上睡覺不安穩(wěn)，這幾個方面如果表現(xiàn)不正常，寶寶添加輔食的進度就要放緩或暫時停止。

輔食添加的原則

添加輔食，要遵循一定的原則：由少到多、由稀到稠、由細到粗、循序漸進。

剛開始添加的時候，食物要單一

比如米糊、米粉或者米油。過了一段時間，孩子適應了，消化表現(xiàn)良好，才可以開始在米糊里加其他食物，每次只添加一種，因為任何新的食物的添加，對寶寶腸道都是一種新的挑戰(zhàn)。不要總想著給孩子吃各種各樣的輔食，恨不得什么都加給孩子吃，也不要動不動就想給寶寶煲補品燉湯。能消化吸收的食物是營養(yǎng)，不能消化吸收的食物是垃圾，嚴重一點說，甚至是毒藥。不能消化，形成積滯，就是傷害。

以流質為主，由稀到稠

雖然寶寶在6個月后，脾胃功能相對成熟，但還不是完全成熟的，所以家長在添加輔食的過程中，仍然要給寶寶添加容易消化的食物，以流質為主。但是，寶寶這個時候已經長出牙齒了，咀嚼、吞咽功能慢慢成熟，你總是給他吃流質他肯定也不愿意，所以你可以在他消化功能好，健康的情況下，偶爾給一餐有渣的，鍛煉他的口腔運動功能，但大部分飲食仍要以流質為主。這樣才不會損傷寶寶的脾胃，進而引發(fā)其他問題。

不要給寶寶吃冷食

有些袋裝的果泥是冷的，并不是好選擇。給孩子吃輔食，一定要溫熱為主。

每次添加輔食品種的時候，都要在寶寶脾胃功能好、健康的情況下進行。每添加一種新的食物，都要密切觀察2~3天，觀察孩子的消化情況是否良好，觀察是否會出現(xiàn)一些胃腸道不適癥狀，諸如嘔吐、腹瀉、皮疹等，是否會出現(xiàn)過敏等情況。

如果是，就要減少甚至是停止，待適應一種食物后再添加其他新的食物。

以上就是有關寶寶添加輔食的真正時間，怎么判斷寶寶是不是可以添加輔食的相關介紹，對于孩子輔食的添加，除了要判斷輔食的添加時間，同時也要注意孩子對食物的接受度。

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