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寶寶添加輔食的時間和原則

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 12:35

核心提示：嬰兒生長到6個月，身體需要的營養(yǎng)逐漸增多，媽媽的乳汁已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，這時就應(yīng)該給寶寶添加輔食，如果不給他增加其他食物，時間久了，就會造成孩子消瘦貧血，更易患病。

　　在添加輔食時，媽媽要本著以下原則：

　　◎輔助食物添加量宜由少至多，逐漸增加，經(jīng)7天后，如無消化不良等異常改變，并已成習(xí)慣后，再加第二種食物。如果嬰兒不肯吃，也不要勉強(qiáng)，可停幾天再試喂。

　　◎添加食物要循序漸進(jìn)，不宜操之過急，其添加的品種應(yīng)每次加一種，待消化功能適應(yīng)后再加第二種，不可同時加幾種，以免造成小兒消化不良。

　　◎添加食物，一般應(yīng)先加流質(zhì)食物，如米湯、果汁或西紅柿水等，以后再加半流質(zhì)食物，慢慢過渡到一般食物，即由細(xì)到粗，由軟到硬的原則。

　　◎添加食物最好在哺乳前喂給嬰兒，因饑餓時小兒比較容易接受，還要求食物要做得碎、軟、爛、烹調(diào)合理，注意色、香、味。

　　◎嚴(yán)格把好食物質(zhì)量關(guān)。添加食物，特別是蔬菜，一定要新鮮、衛(wèi)生，嚴(yán)防引起嬰兒食物中毒。

　　◎當(dāng)嬰兒有病，消化機(jī)能紊亂時，或正值炎熱季節(jié)，應(yīng)推遲數(shù)周后再添加輔助食品，已添加的輔食應(yīng)減量或暫停，以免引起消化不良。待病情好轉(zhuǎn)后，再根據(jù)小兒具體情況靈活安排。

　　◎要考慮嬰兒的消化特點(diǎn)，不宜亂加輔食。有些父母喜歡給嬰兒喂些巧克力、麥乳精、蛋糕，甚至蜂王精、人參、銀耳等營養(yǎng)品，卻忽視了小兒消化能力弱，缺乏消化油膩食物能力的生理特點(diǎn)，結(jié)果會引起消化不良，出現(xiàn)食滯，從而使嬰兒營養(yǎng)不良，出現(xiàn)各種疾病。

　　一般情況下，給嬰兒寶寶吃的輔食主要有以下幾類：

　?、侔肓髻|(zhì)淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

　?、诘包S：蛋黃含鐵高，可以補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血。開始時先喂1/4個為宜，可用米湯或牛奶調(diào)成糊狀，用小勺喂食1~2周后增加到半個。

　　③水果泥：可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥）喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

　　④蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。

　　在給寶寶初次喂輔食時，爸爸媽媽常會遇到這種情況：寶寶說什么也不吃，或者用小舌頭把喂進(jìn)嘴里的食物再推出來，這時爸爸媽媽們一定要耐心，讓寶寶接受一種新的食物是需要時間的。此外，在給寶寶喂輔食的時候，爸爸媽媽不要先放在自己嘴里咀嚼過再喂給寶寶，首先，經(jīng)過大人的咀嚼，食物中的大部分營養(yǎng)被大人吸收了。其次，大人的口腔中有害細(xì)菌容易進(jìn)入寶寶的身體中，引發(fā)嬰幼兒疾病?？傊?，喂輔食也是寶寶的一個新階段的開始，爸爸媽媽要替寶寶嚴(yán)格把關(guān)。

（責(zé)任編輯：蔣蓉）

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