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人參果為什么不建議食用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 12:42

人參果為什么不建議食用

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 16:39:00

人參果為什么不建議食用

健康人群可以適量食用。人參果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、維生素B、硒、鉬、膳食纖維等營養(yǎng)成分，不含有毒成分，是可以放心吃的，而且經(jīng)常適量食用可以潤腸通便、美容養(yǎng)顏、生津止渴、增強(qiáng)免疫力等，但一次性不能吃多，以免刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀；另外人參果性溫，對于上火的人群來說不宜食用，以免加重自身病癥，影響身體康復(fù)。

導(dǎo)讀健康人群可以適量食用。人參果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、維生素B、硒、鉬、膳食纖維等營養(yǎng)成分，不含有毒成分，是可以放心吃的，而且經(jīng)常適量食用可以潤腸通便、美容養(yǎng)顏、生津止渴、增強(qiáng)免疫力等，但一次性不能吃多，以免刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀；另外人參果性溫，對于上火的人群來說不宜食用，以免加重自身病癥，影響身體康復(fù)。

1、健康人群可以適量食用。人參果營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、維生素B、硒、鉬、膳食纖維等營養(yǎng)成分，不含有毒成分，是可以放心吃的，而且經(jīng)常適量食用可以潤腸通便、美容養(yǎng)顏、生津止渴、增強(qiáng)免疫力等，但一次性不能吃多，以免刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀；另外人參果性溫，對于上火的人群來說不宜食用，以免加重自身病癥，影響身體康復(fù)。

2、跟品種和成熟度有關(guān)。部分人參果的品種長橢圓形，這種果實(shí)果皮相對于短小橢圓的人參果更厚實(shí)一些，不適合直接帶皮吃，最好削皮后食用口感更好；另外人參果要熟了才能吃，如果沒熟或成熟度不高的情況下，其甜度不高，口感也較硬，并不好吃，建議放在溫度較高的地方，或和蘋果、香蕉放一起進(jìn)行催熟，一般放2-3天左右就能熟透吃了。