2022年5月4日北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是錢會(huì)南。主題是《探秘人間長(zhǎng)壽法》。主要介紹影響長(zhǎng)壽的因素，抗衰老中藥的七大特點(diǎn)等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

西游記中出現(xiàn)的人參果，其實(shí)是糯米紙和涼薯制成的，而現(xiàn)實(shí)中的人參果，又叫長(zhǎng)壽果，具有生津止渴、健脾開胃的作用，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)它低糖、高蛋白、富含維生素和多種微量元素、氨基酸，具有一定的抗免疫抗衰老的作用。

但是人參果的每日攝入量有很大限制，因此助長(zhǎng)壽的作用有限。

壽桃又稱鮮桃，具有生津止渴、健脾開胃的功效，但不具有助長(zhǎng)壽的作用，多食容易導(dǎo)致腹脹腹瀉，要注意。

中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在于腎、脾健康，腎為先天之本，藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖；脾為后天之本，是氣血生化之源，因此脾腎虛衰會(huì)影響長(zhǎng)壽。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，中藥在抗衰老方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，主要從抗氧化作用、調(diào)節(jié)免疫作用、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)作用、調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、基因損傷修復(fù)、促進(jìn)物質(zhì)代謝、延長(zhǎng)細(xì)胞壽命七個(gè)方面的特點(diǎn)相關(guān)。

圖：中藥在抗衰老方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)

抗氧化作用：清除自由基、抑制自由基生長(zhǎng)、對(duì)抗自由基損傷；

調(diào)節(jié)免疫作用：提升人體的抗體水平、延緩免疫器官衰老；

保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)作用：保護(hù)人體神經(jīng)細(xì)胞、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能；

調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)：調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)；

基因損傷修復(fù)：促進(jìn)細(xì)胞線粒體代謝、減緩或降低氧化的損傷；

促進(jìn)物質(zhì)代謝：調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、膠原、核酸、糖脂等代謝；

延長(zhǎng)細(xì)胞壽命：延緩細(xì)胞的衰老過(guò)程。

靈芝又稱不死仙草、不死之藥，是《西游記》中王母娘娘的長(zhǎng)壽藥，具有抗氧化作用、調(diào)節(jié)免疫作用、調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、促進(jìn)物質(zhì)代謝的四大抗衰老功效。

臨床上常用的靈芝主要是紫芝和赤芝兩種，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載紫芝有“保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年”的功效，《本草綱目》記載赤芝有“補(bǔ)心氣、補(bǔ)中、益志，久服輕身延年益壽”的功效。

專家提醒：靈芝雖好，用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

人參有百草之王、中藥之王、神草之稱，《神農(nóng)本草經(jīng)》中明確記載人參具有“久服輕身延年”的功效，能夠大補(bǔ)元?dú)?、調(diào)補(bǔ)氣血、生津止渴、養(yǎng)血安神，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)它具有抗氧化作用、調(diào)節(jié)免疫作用、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)作用、調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、促進(jìn)物質(zhì)代謝、延長(zhǎng)細(xì)胞壽命的六大抗衰老功效。

圖：人參的功效

抗衰老的經(jīng)典方劑四君子湯，出自《太平惠民和劑局方》，又有補(bǔ)氣第一名方的地位。

四君子湯組成：人參、白術(shù)、茯苓、甘草。六味地黃丸，還少丹，瓊玉膏，延壽丹。

功效：健脾、益氣、抗衰老。

君藥人參甘溫、補(bǔ)益脾胃；臣藥白術(shù)健脾燥濕；佐藥茯苓健脾祛濕；甘草健脾益氣、調(diào)和諸藥。

專家提醒：用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

四君子湯中應(yīng)用的人參可能價(jià)格偏高、有些人容易上火而不適用，臨床上根據(jù)個(gè)體特征會(huì)有所替代。

紅參、園參、生曬生都是鮮人參的不同炮制產(chǎn)物，臨床上常用西洋參、太子參、黨參來(lái)替代人參。

西洋參、太子參、黨參都屬于參，都具有益氣的作用，西洋參性涼，適合不宜用人參溫補(bǔ)的人群；太子參的突出特點(diǎn)是補(bǔ)肺脾之氣，適合氣虛和津傷的人群；黨參主要是補(bǔ)中益氣的功效，適合飲食不好、脾胃虛弱、氣虛不嚴(yán)重的人群。

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“瓊玉膏由生地、茯苓、人參、蜂蜜組成。其中生地黃清熱生津、滋陰養(yǎng)血,主治陰虛發(fā)熱、消渴、吐血、流鼻血、血崩、陰傷、便秘等癥狀,為君藥;白蜜養(yǎng)肺潤(rùn)燥為臣藥;人參補(bǔ)脾益氣;茯苓除補(bǔ)脾益氣還可化痰,以消肺失輸布所聚之痰,有輔助生地黃的作用。諸藥合用,有滋陰潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)脾的功效。適合老年腎陰不足...”

瓊玉膏的作用與功效膏中重用生地黃，取其滋陰壯水，水盛火自滅的作用；白蜜為百花之精，性潤(rùn)益肺，且能緩燥急之火；人參益氣健脾；茯苓味淡氣薄，有化痰滲濕之效。

【出處】床·洪景嚴(yán)《洪氏經(jīng)驗(yàn)方》。

【原料】參750克，生地黃8000克，白茯苓1500克，白蜜5000克。

【制作】I①人參洗凈晾干，與茯苓研為細(xì)末；②地黃去泥沙洗凈晾干，搗碎取汁(不宜用鐵器)，取汁盡去渣；③白蜜用紗布濾過(guò)；④將人參粉、茯苓粉、生地黃汁、白蜜混合拌勻，放入瓷器內(nèi)封閉留用。

【服法】每日1次，每次2匙，早晨空腹溫酒化服，不飲酒者白開水化服。

【作用與功效】滋飲潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)脾。

還少丹

是復(fù)方中成藥，功效與作用是溫腎補(bǔ)脾，用于治療脾腎虛損所導(dǎo)致的腰膝酸痛、耳鳴目眩、形體消瘦、食欲減退、牙根酸痛等癥狀。還少丹的藥物組成包括熟地黃、山藥、牛膝、枸杞子、山茱萸、巴戟天、五味子、茯苓、杜仲、遠(yuǎn)志等，是藥物組成較復(fù)雜的復(fù)方制劑。

還少丹在臨床上可用于治療先天不足、久病失養(yǎng)、年老體衰、房勞過(guò)度所導(dǎo)致的脾腎兩虛、精血虧耗的癥狀，可伴有腰膝酸軟、神疲乏力、機(jī)體瘦弱、納呆、食欲不振、耳鳴眩暈、舌淡苔薄等癥。需要注意的是兒童、孕婦和哺乳期婦女禁用，此外糖尿病患者、外感發(fā)熱及實(shí)熱證患者也要禁忌服用，陰虛火旺的患者慎用，在用藥期間注意清淡飲食，不要食用辛辣、生冷、油膩食物。

還少丹的八大功效

還少丹溫腎補(bǔ)脾效果好。還少丹主治陽(yáng)事痿弱，精氣不射，尺脈微細(xì)，無(wú)子者宜服。虛損勞傷，脾腎虛寒，心血不足，腰膝酸軟，失眠健忘;眩暈倦怠，小便混濁，遺精陽(yáng)痿，未老先衰，疲乏無(wú)力。所以說(shuō)選購(gòu)還少丹是不錯(cuò)的選擇。

太極 還少丹 9g*10袋(1g/20丸)

　　還少丹看名稱我們大概能知道它的用途，但是如果具體的藥物信息估計(jì)大家就不是很了解了。那么下面為大家介紹還少丹的八大功效有哪些?

　　還少丹溫腎補(bǔ)脾效果好。還少丹主治陽(yáng)事痿弱，精氣不射，尺脈微細(xì)，無(wú)子者宜服。虛損勞傷，脾腎虛寒，心血不足，腰膝酸軟，失眠健忘;眩暈倦怠，小便混濁，遺精陽(yáng)痿，未老先衰，疲乏無(wú)力。所以說(shuō)選購(gòu)還少丹是不錯(cuò)的選擇。

　　還少丹的藥物組成是山藥、牛膝、茯苓、山茱萸、杜仲、楮實(shí)子、巴戟天、五味子、枸杞子、熟地黃、肉蓯蓉、遠(yuǎn)志、石菖蒲、小茴香、大棗等15味中藥。還少丹主要功效為大補(bǔ)心腎脾胃四經(jīng)虛損。主要功效主治精衰力弱，腰酸體倦，久服能輕身還童。用于治療性功能低下，老年癡呆癥等。

　　還少丹是一種溫腎補(bǔ)脾，養(yǎng)血益精的藥品，對(duì)于治療腎陽(yáng)虛和抗衰老，具有較好的療效。那么還少丹的作用有哪些呢，一般用于溫腎補(bǔ)脾，養(yǎng)血益精。

　　還有一些不良反應(yīng)是連續(xù)服用還少丹3個(gè)月后，未見毒性反應(yīng)，僅有少數(shù)例在服藥1月左右，即發(fā)生口干、便秘等癥狀，程度不重，繼續(xù)服藥后，均可消失。

延壽丹

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【來(lái)源】《世補(bǔ)齋醫(yī)書》卷八。

【組成】何首烏2.25千克 豨薟草500克 菟絲子500克 杜仲250克 牛膝250克 女貞子250克 霜桑葉250克 忍冬藤120克 生地120克 桑椹膏500克 黑芝麻膏500克 金櫻子膏500克 墨旱蓮膏500克

【用法】先將前九味研細(xì)末，合桑椹膏、黑芝麻膏、金櫻子膏、墨旱蓮膏和勻，酌加煉白蜜搗丸。每服9克，每日二次。

【功用】補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨，烏須發(fā)。

【主治】肝腎不足，頭暈眼花，耳鳴健忘，腰膝無(wú)力，四肢酸麻，夜尿頻數(shù)，須發(fā)早白?，F(xiàn)用于高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病屬肝腎不足者。

藥品名稱

延壽丹

是否處方藥

非處方藥

主要適用癥

肝腎不足，頭暈眼花，耳鳴健忘，腰膝無(wú)力

用法用量

每服20丸，空心溫酒送下，日3次。

【來(lái)源】《丹溪心法》卷三。

【組成】天門冬(去心) 遠(yuǎn)志(去心) 山藥 巴戟各60克 赤石脂 車前子 菖蒲 柏子仁 澤瀉 川椒(去目，炒) 熟地黃 生地黃 枸杞 茯苓 覆盆子各30克 牛膝(酒浸) 杜仲(炒) 菟絲子(酒浸) 蓯蓉各120克 當(dāng)歸(酒洗) 地骨 人參 五味各30克

【用法】上藥為末，蜜丸梧桐子大。每服70丸。

【功用】補(bǔ)虛延壽。

【主治】虛損。

【組成】松脂30兩（依法煮煉白者），茯苓、甘菊花10兩，柏子仁10兩。

【來(lái)源】《御藥院方》卷六。

【主治】腎經(jīng)不足。

【用法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服20丸，空心溫酒送下；或鹽湯亦可，日3次。

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網(wǎng)址: 20220504養(yǎng)生堂《探秘人間長(zhǎng)壽法》錢會(huì)南,長(zhǎng)壽在于腎脾健康.人參果抗免疫抗衰老.靈芝有抗氧化.調(diào)節(jié)免疫.調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng).促進(jìn)物質(zhì)代謝四大抗衰老功效.四君子湯.人參白術(shù)茯苓甘草.保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng).延長(zhǎng)細(xì)胞壽命 http://www.u1s5d6.cn/newsview338072.html