艾葉油是利用艾葉提取出來的精油，能夠袪痱子，袪濕疹，麻疹一蕁麻疹，風疹等?？梢造畛位?，能緩解皮膚過敏的功效。對女性月經不調，經期疼痛，經期黑血，經期腹脹，經期延后以及男性睪丸冷痛，遺精，滑精，勃起無力都有很好的治療作用。

快速入門艾草精油

1、 艾草精油主要的功效是理氣血溫經脈去寒濕止痛消炎抗菌等作用，而且還能提高免疫力，平時我們取適量的艾草精油油涂抹在手需要的部位，通過按摩的方法直接地被皮膚完全的吸收，堅持用一周左右，對于局部的地方得到很好的改善。

2、 對于女性的痛經來說，平時也可以用艾草精油滴幾滴左右在腹部進行按摩，可以溫經脈促進腹部血液循環(huán)，具有很好的通經效果，緩解由于宮寒引起的痛經問題，也可以在經期使用，對于女性的痛經能得到很好的緩解疼痛。

3、 艾草精油的功效是有很多，但是也是有很多人不適合的，因為艾草精油是具有很強的神經毒性，比如說皮膚比較脆弱，比較容易過敏的人也是不要用艾草精油，孕婦、嬰幼兒、癲癇患者也是不能使用艾草精油來治療的，對于一些熱性病、陰虛陽亢以及邪熱內質的人也不宜食用。

艾草精油的功效與作用

1、香薰法：空氣凈化器

使用方法：將香薰爐放在平坦的地方，在上面的小碗里倒上水，三分之二左右就好，千萬不要滿！滴1-2滴艾草精油于熏香爐內，將無煙無味的蠟燭點燃放在下方燃燒，可以空氣消毒，鎮(zhèn)定神經，減輕緊張或焦慮情緒。

2、足浴法：治療體內寒氣

使用方法：足浴療法是采用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴，來治療疾病的一種療法。藥浴時借助藥力和熱力，對足部反射區(qū)的良性刺激，從而達到疏通經絡、行氣活血、祛除邪毒的目的。每次取精油3-5滴(根據水量選擇)，滴入熱水中，泡到全身微微出汗，千萬不能大汗。要記得再多喝一些溫水。一般連泡2-3天后，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就都會明顯好轉或消失了。

3、腹部按摩：治療痛經

使用方法：取艾草精油3-5滴左右滴在手心，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘?？梢詼亟浢}推進腹部血液循環(huán)，具有很好的通經作用，減輕因為宮寒導致的經痛問題！

4、泡澡法：減肥、緩解疲勞、改變體質

使用方法：泡澡水溫調至38-40°C，浴缸中放好熱水后，滴入準備好的精油4-6滴艾草精油左右，也可以將精油先加入到純牛奶中混合均勻后再加入到浴缸里，加入后攪勻，接著就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡應該泡15分鐘以上，每周約2-3次，才有很好的效果！

艾草精油的使用方法

艾草精油一般被用來泡腳泡浴和艾灸。

艾草精油泡腳具體方法：45-60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15-20分鐘。若有手腳冰冷癥狀，建議延長至25分鐘，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

艾草泡腳的幾個小驗方：

艾草精油加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質。艾草精油未經稀釋一般最好不要直接使用。精油的揮發(fā)性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

艾草精油的禁忌人群

1、皮膚脆弱敏感者使用前請于手臂內側或者耳后根處進行測敏，若出現紅腫發(fā)癢現象請停止使用。

2、孕婦、嬰幼兒、癲癇患者禁用本品。

3、一些熱性病，陰虛陽亢以及邪熱內積的人不宜使用本品。

4、儲藏方式：請將本品置于陰涼干燥避光處，避免溫度與濕度頻繁變化，并且放在兒童不易拿到的地方。

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