金銀花減肥茶——消脂瘦身預(yù)防便秘
說(shuō)起金銀花,大家都不是很陌生的吧,可以清熱解毒去火,同時(shí)也可以有滋陰的作用,對(duì)于緩解煩躁也有好處。聽(tīng)說(shuō)金銀花可以減肥的哦,來(lái)看看這款金銀花減肥茶的制作吧,可以有預(yù)防便秘的作用,還可以消脂。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
肥胖時(shí)、飲食太油膩時(shí)、腸熱大便干結(jié)時(shí)
適宜人群:
肥胖者、便秘等人群飲用
禁忌人群:
無(wú)明顯禁忌人群
金銀花減肥茶
所需材料
烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個(gè)
泡法
1、將羅漢果拍碎備用,金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2、用開(kāi)水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中,沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。
功效與作用
烏龍茶含有單寧酸,能夠促進(jìn)脂肪的代謝,溶解脂肪,從而達(dá)到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒,能夠調(diào)理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益陰,可以清熱解毒、清肝瀉火,治療風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等,營(yíng)養(yǎng)豐富又不產(chǎn)生熱量,適合肥胖人群和糖尿病人飲用。這款茶飲能有效去油膩,分解脂肪,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,能夠促進(jìn)消脂排毒,減肥人士可以飲用排毒瘦身。這款茶品可以有降血脂的作用,對(duì)于排毒有好處,還可以有止咳止痛的作用,對(duì)于清熱解毒去火有幫助的功效,同時(shí)也可以有分解脂肪的作用,對(duì)于出現(xiàn)的脂肪多的情況有改善的效果。
金銀花減肥茶的制作方法很簡(jiǎn)單,如果你也屬于高血脂或者是肥胖的人群,可以經(jīng)常飲用這樣的茶品哦,可以有清熱解毒去火的作用,同時(shí)也可以有改善油脂的效果,對(duì)于排毒減肥有幫助作用,這樣的茶品你怎么能錯(cuò)過(guò)的呢。
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