說(shuō)起金銀花，大家都不是很陌生的吧，可以清熱解毒去火，同時(shí)也可以有滋陰的作用，對(duì)于緩解煩躁也有好處。聽(tīng)說(shuō)金銀花可以減肥的哦，來(lái)看看這款金銀花減肥茶的制作吧，可以有預(yù)防便秘的作用，還可以消脂。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

肥胖時(shí)、飲食太油膩時(shí)、腸熱大便干結(jié)時(shí)

適宜人群:

肥胖者、便秘等人群飲用

禁忌人群:

無(wú)明顯禁忌人群

金銀花減肥茶

所需材料

烏龍茶3克、金銀花2克、杭菊花3克、羅漢果1/4個(gè)

泡法

1、將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。

2、用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。

3、將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

功效與作用

烏龍茶含有單寧酸，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達(dá)到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒，能夠調(diào)理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營(yíng)養(yǎng)豐富又不產(chǎn)生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，能夠促進(jìn)消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。這款茶品可以有降血脂的作用，對(duì)于排毒有好處，還可以有止咳止痛的作用，對(duì)于清熱解毒去火有幫助的功效，同時(shí)也可以有分解脂肪的作用，對(duì)于出現(xiàn)的脂肪多的情況有改善的效果。

金銀花減肥茶的制作方法很簡(jiǎn)單，如果你也屬于高血脂或者是肥胖的人群，可以經(jīng)常飲用這樣的茶品哦，可以有清熱解毒去火的作用，同時(shí)也可以有改善油脂的效果，對(duì)于排毒減肥有幫助作用，這樣的茶品你怎么能錯(cuò)過(guò)的呢。

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