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什么牌子的左旋肉堿效果好

劉帥主任醫(yī)師男科

山東省立醫(yī)院

三甲 | 全國第43

康比特牌子的左旋肉堿效果比較好。

左旋肉堿屬于維生素BT，屬于一種無毒、無副作用的食物添加劑。左旋肉堿是一種“類維生素”，它的作用是加速人體的新陳代謝，人體內(nèi)也含有左旋肉堿，對人體沒有任何的副作用。

如果使用過量的左旋肉堿，或在睡覺之前使用，也會產(chǎn)生不良反應(yīng)。肉堿分為左右兩種，只有左旋具有一定的活性。左旋肉堿主要作用于紅肉組織，有助于脂肪的輸送。因此，許多人認為使用左旋肉堿可以減輕體重。單靠左旋肉堿并不能減輕體重，但如果增加鍛煉，它能將身體中的脂肪輸送出去，從而提高脂肪的消耗量，因此可以用這種方式減肥。

服用過多左旋肉堿會導(dǎo)致便秘、休息、情緒低落，不建議在夜間服用左旋肉堿，最好是在飯前和睡覺前1-2個小時內(nèi)服用，以免影響休息。如果可以的話，盡量少吃，比如在白天吃，或者鍛煉，實際上可以有助于減輕體重。

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