黑茶我國特有茶類之一，它是一款后發(fā)酵茶，距今為止已經(jīng)出現(xiàn)2000多年了，黑茶營養(yǎng)價(jià)值豐富，口感醇厚濃郁，飲用黑茶的9大功效有這些，它能促進(jìn)消化、潤腸通便、提神醒腦、降三高、減脂瘦身、抗癌防癌、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、清新口氣。

黑茶的9大功效

1、促進(jìn)消化

黑茶在我國新疆西藏當(dāng)?shù)胤浅Ｓ忻?，?dāng)?shù)厝思壹覒魬舳加酗嬘煤诓璧牧?xí)慣，因?yàn)樵诠糯臅r(shí)候，這些地方缺少蔬菜水果，日常主要食用的就是肉類還有奶制品，為了幫助自己更好的消化，他們開始飲用含有大量膳食纖維的黑茶，黑茶具有促進(jìn)消化的功效。

2、潤腸通便

西北地區(qū)的人飲用黑茶，不光是因?yàn)楹诓杈哂写龠M(jìn)消化的功效，還因?yàn)楹诓杈哂袧櫮c通便的功效，當(dāng)?shù)厝擞捎陂L(zhǎng)年累月缺少蔬菜纖維，大多數(shù)都患有便秘癥狀，而黑茶具有非常好的潤腸通便功效，能夠幫他們緩解便秘。

3、提神醒腦

飲用黑茶還能提神醒腦、消除疲勞、讓自己的精神狀態(tài)變得更好，黑茶中含有大量的茶堿和咖啡因，這些物質(zhì)能夠讓人體變得活躍，出現(xiàn)精神振奮的情況，像白天容易犯困的人，就可以適量飲用一些。

4、降三高

患有三高的人也很適合飲用黑茶，一來黑茶營養(yǎng)價(jià)值高，能夠幫助它們補(bǔ)充營養(yǎng)，二來黑茶具有降三高、平衡人體血糖、擴(kuò)張血管的功效，它對(duì)三高病人的好處是非常多的。

5、減脂瘦身

黑茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，這些物質(zhì)能夠幫助人體減肥，它們能提高人體代謝、清除人體內(nèi)部囤積的脂肪、還能加速人體脂肪燃燒的速度，建議想減肥的人可以多喝。

6、抗癌防癌

堅(jiān)持飲用黑茶還能起到抗癌防癌的功效，黑茶中的茶多酚和兒茶素，能夠殺死體內(nèi)的病毒細(xì)菌，抑制自己體內(nèi)的病毒細(xì)菌分化，像本身體質(zhì)就不行的人，建議是多喝一些。

7、清熱解毒

黑茶還很適合夏天飲用，它具有清熱解毒、消除暑氣、生津解渴的功效，夏天飲用它對(duì)自身的好處也是非常多，平時(shí)飲用它也能對(duì)人體起到很好的功效。

8、美容養(yǎng)顏

黑茶中含有的多酚類物質(zhì)和黃酮類物質(zhì)，還有美容養(yǎng)顏、抗氧化、抗衰老的功效，像那種自身經(jīng)常愛上火長(zhǎng)痘，出油也比較嚴(yán)重的人，就可以適量飲用一些黑茶。

9、清新口氣

飲用黑茶還能清新口氣，像那種消化能力不行口氣比較大的人，就很適合在飯后適量飲用黑茶，它對(duì)人體的好處是非常多的，需要注意的就是晚上最好不要飲用，否則會(huì)導(dǎo)致失眠。

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