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蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲晚上喝檸檬蜂蜜水會發(fā)胖嗎"晚上適度喝檸檬蜂蜜水是不會長胖的。首先，檸檬蜂蜜水中含有大量的維生素C，維生素C可以抑制人體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化過程，減少人體的肥胖癥狀出現(xiàn)。其次，檸檬蜂蜜水中的蜂蜜含有酶類、維生素以及人體所需的微量元素和礦物質(zhì)。不僅可以提高人體新陳代謝速率，消耗人體熱量，還可以有效的促進腸胃蠕動幫助人體通便排毒，減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫性肥胖出現(xiàn)。由于夜間人體的消化速度較為緩慢，蜂蜜檸檬水中含有一定的糖分，過度食用檸檬蜂蜜水容易引起人體內(nèi)糖分的堆積，從而造成熱量增加，對于人體減肥不利。晚上飲用過多的檸檬蜂蜜水，會因為排尿次數(shù)增多而影響睡眠質(zhì)量，所以晚上喝檸檬蜂蜜水需要適度。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲蜂蜜柚子茶會發(fā)胖嗎適量的飲用蜂蜜柚子茶不僅不會發(fā)胖，還會有潤腸通便減肥的功效。 首先柚子中具有很多營養(yǎng)成分，對身體健康有益，其中維他命C的含量是十分豐富的，其被人體吸收后，具有很好的解乏、美容、增強身體免疫力的功效，對于流行性感冒預防和皮膚修復具有很好的效果。 其次柚子中的柚子酸成分是對減肥人群很有幫助的，通過促進腸胃蠕動以及消化來分解脂肪，避免代謝廢物在體內(nèi)的大量堆積，從而達到避免肥胖的功效。 最后含有的果膠成分則能夠很好調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，達到美容養(yǎng)顏的效果。但是要注意的是蜂蜜柚子茶含糖量高、熱量高，大量飲用容易引起發(fā)胖。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜柚子茶會發(fā)胖嗎喝蜂蜜柚子茶是否會發(fā)胖，要具體問題具體分析，常見分為以下幾種情況：1、適量飲用：如果喝適量的蜂蜜柚子茶，并不會導致過多的能量進入到體內(nèi)，不會引起肥胖。肥胖發(fā)生根本的原因是攝入食物中產(chǎn)生的能量，多于運動消耗的能量。如果能夠嚴格控制蜂蜜柚子茶的攝入量，維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，對于避免肥胖的發(fā)生，有積極的作用。另外，喝適量的蜂蜜柚子茶，有促進胃腸道消化液分泌的功效。當胃腸道消化液分泌比較足，會使胃腸道消化能力提高，能避免其他食物在體內(nèi)蓄積，也能夠維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解；2、過量飲用：如果在飲用蜂蜜柚子茶的過程中，沒有嚴格控制攝入量，不加節(jié)制，或喝蜂蜜柚子茶之后，沒有及時進行運動。也會使蜂蜜柚子茶中，含有的能量積少成多進入體內(nèi)，此時會引起肥胖的發(fā)生。彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院三甲全國第94喝茶會失眠嗎通常意義上認為喝茶會引起失眠，與喝茶時間有關，具體如下：1、早晨：因茶里面有咖啡因，會使大腦興奮性逐漸增加，興奮性比較高，機體會精神、思維活躍，有助于提高工作效率，到晚上睡覺時，咖啡因基本被代謝，不會影響夜間睡眠。同時因白天覺醒，工作效率高，會讓睡眠負債增加，夜間睡眠比較良好；2、下午3點之后：一直到晚上，此時間段喝茶，可能會使大腦興奮性增高，到睡覺時，如11點睡覺，興奮性增高卻沒有靜息或下降，容易造成思維活躍，影響晚上入睡。因此選擇喝茶時間比較重要。賈百靈主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83喝茶會拉肚子嗎喝茶可能引起拉肚子，即腹瀉。茶堿是茶中的主要成分，可刺激胃腸道蠕動，雖會增加食欲，但也會引起腹瀉。慢性胃病患者喝茶后，茶堿會刺激胃部分泌更多胃酸，導致胃部黏膜保護機制受到損傷，出現(xiàn)腹痛、腹部不適等癥狀。如果胃腸道功能較差或較敏感的人群，喝茶后易出現(xiàn)腹瀉，建議這類患者不要喝茶或少喝茶。茶中含有多酚類、糖類、氨基酸、果膠、多種維生素、微量元素等，有較好的藥用價值及營養(yǎng)價值。多酚類物質(zhì)可刺激唾液分泌，咖啡堿能控制下視丘體溫中樞，維持體內(nèi)生理平衡。茶中還含有的豐富咖啡堿，能擴張腎臟微血管，抑制腎小管對水的再吸收，增加尿量，有助于排出體內(nèi)乳酸、尿酸、過多鹽分、有害物質(zhì)等，從而緩解心臟病、腎病引起的水腫，起到利尿、消腫的作用。同時茶具有提神、消疲的作用，可以興奮神經(jīng)中樞，加快血液循環(huán)，有利于新陳代謝，使人集中注意力以消除疲勞。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲喝茶會胖嗎喝茶不會胖，每天進行可以有效的促進胃腸的蠕動，減少腸道對于脂肪的熱量的吸收，對于幫助減肥、瘦身、促進脂肪細胞的縮小都有很大的幫助。通過每天喝茶，除了對人體的胃腸道有功能之外，還可以促進人體的中樞神經(jīng)興奮，可以多做運動從側面更好的使減肥能夠成功，減少脂肪的存積。 茶葉在臨床中具有非常大的輔助治療作用，它可以明顯的抑制細胞的突變，同時減少惡性腫瘤的生成，對于軟化血管、消炎等都是具有非常大的作用。在臨床上可以通過喝茶，在醫(yī)生的指導下治療很多疾病。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37喝茶會瘦嗎單純靠喝茶來減肥比較難，不論喝紅茶、花茶、清茶以及烏龍茶來進行減肥都不行。減肥一定要管住嘴、邁開腿，對每天的進食大卡進行總量的控制。根據(jù)患者的身高計算出理想體重，有個簡便的公式，身高減105就是患者的理想體重。再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計算出每天的進食大卡，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進行總量的控制。同時選擇一項適合患者的運動堅持下來，一開始可以選擇有興趣的項目，包括打乒乓球、打羽毛球、打籃球。隨著自律性的增強，可選擇難度較高的運動項目堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步，只有入量少于出量，才能達到減肥的效果。如果入量多、出量少，機體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來，久而久之造成肥胖。喝茶是中國人的飲食文化，但是僅靠喝茶來達到減肥的效果，困難很大。如果茶葉中有減肥的因素需要進行提純，工藝復雜，而且成本也很高，一般不建議使用。莊向華主任醫(yī)師山東大學第二醫(yī)院三甲喝茶會骨質(zhì)疏松嗎喝茶本身不會引起骨質(zhì)疏松，臨床上骨質(zhì)疏松的發(fā)生包括不可控因素，比如年齡大、女性絕經(jīng)、人種以及骨折家族史等。此外，還有很多可控因素，比如過量喝咖啡、大量飲酒以及維生素D和鈣含量不足，都會導致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。另外，體重特別輕的人也容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。注意喝濃茶容易出現(xiàn)貧血，所以茶可以喝，但是不要喝濃茶。宋春鑫副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院三甲喝茶會讓人失眠嗎"喝茶客觀的說它對睡眠還是有一定的影響的，因為主要是茶里面含有一些茶堿，它會使大腦處于一個興奮的狀態(tài)。但是也不能一概而論，這個東西還是因人而異的，因為很多患者的一些機體狀況的不同，有些人喝茶反而有助于睡眠，有些人喝茶就是睡不著，機體對茶的一個敏感性還是有關系的，所以說不能單純的說喝茶的人一定會失眠。n但是喝茶里面也有一些說法和講究，首先要喝一些清淡的茶為主，整個的茶芽不要太艷，還有喝茶的量要注意把控一下，即使本身的茶堿對睡眠沒有影響，如果喝的茶特別多，那也會對腎和膀胱也是一個很大的考驗，也許半夜會起夜。這種起夜一般起來之后就很難再入睡了，因為本身你體內(nèi)有一個茶堿量的積累，所以說喝茶的時候也要注意把握這以上的尺度?？傮w來說，喝茶還是對睡眠有一定的影響的，但是要因人而異。"馮淬靈主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21喝茶會失眠嗎"從藥理上來說茶葉里面含有茶多酚，它會導致神經(jīng)興奮、失眠，但也要因人而異，有一部分人在睡覺前喝茶也沒有問題，有些人早上喝茶就會失眠，所以根據(jù)不同的體質(zhì)狀況決定喝茶是否致失眠。n一般情況下喝綠茶導致失眠的可能性更大一些，綠茶、白茶這一類的，所以它的茶多酚可能含量比較多。像紅茶、普洱茶經(jīng)過久制炮制，它的茶多酚含量相對要少一些，可能導致失眠的作用會弱一點。但是還要強調(diào)喝茶導致失眠因人而異，不能一概而論。"

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