3.防腦中風

生姜中富含維生素、氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助和改善血液循環(huán)，從而降低心血管疾病發(fā)生的風險系數(shù)。同時生姜還能防止脂肪在動脈內(nèi)沉積，因而也降低了患腦中風、心臟病的風險。因此，每天堅持喝一杯生姜水或可起到預防心腦血管疾病的作用。

4.美顏養(yǎng)生

生姜中有一種類似于水楊酸的化合物，該物質(zhì)能起到稀釋血液和抗凝的作用，不僅能降低血脂，預防心肌梗塞，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。因此，每天堅持喝一杯生姜水，特別是女性朋友，可以起到一定的美顏養(yǎng)生的作用。

除此之外，生姜還具有止咳和防暈車的功效。當然，大家要注意的是如果是風寒感冒引起的咳嗽，飲用生姜水可起到止咳的作用。至于暈車，大家只需在乘車時口含一片生姜片即可。

雖然生姜泡水喝好處多多，堅持每天飲用對身體大有裨益，但需要指出的是生姜辛辣，過度飲用可能會刺激到胃腸粘膜，引起消化系統(tǒng)的不適。此外，體質(zhì)濕熱者也應避免過度飲用生姜水，以免加重火氣。因此，生姜水飲用需適量，且應根據(jù)個人的實際情況來。

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