菊花決明子茶是日常生活中最常見的一種茶飲，它一般是由菊花和決明子用熱水沖泡而來的，有時(shí)內(nèi)部會(huì)加入枸杞、紅棗等進(jìn)行増味，不過大家在品飲時(shí)，知道菊花決明子茶的功效和作用嗎？快跟隨小編去了解一下吧。

菊花決明子茶的功效與作用

1.清肝明目

定期品飲菊花決明子茶具有清肝明目的效果，因?yàn)榫栈ú枰约皼Q明子都含有能夠保護(hù)眼睛，緩解眼部疲勞的物質(zhì)，而且它部分物質(zhì)還可以促進(jìn)肝臟排毒，加快酒精等物質(zhì)的分解速度，再加上它下火的特性，可以讓因肝火旺盛而導(dǎo)致眼睛疼痛、視力模糊等不適情況得到緩解。

2.延緩衰老

菊花決明子茶具有延緩衰老的作用，因?yàn)槠錄_泡后，內(nèi)部的氨基酸以及維生素等物質(zhì)會(huì)慢慢溢出，被人們品飲后，可以清除人體內(nèi)多余的自由基，延緩細(xì)胞的衰老時(shí)間，而且菊花內(nèi)含黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)也是一種抗氧化性較強(qiáng)的物質(zhì)，故而定期品飲可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。

3.降低血脂

品飲菊花決明子茶可以起到保護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的效果，因?yàn)榫栈Q明子茶內(nèi)含特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠降低人體內(nèi)膽固醇以及甘油三酯的含量，同時(shí)預(yù)防脂肪在血管內(nèi)沉淀，從而維持血管的健康狀態(tài)，達(dá)到降低血脂的目的。

4.刮脂去油

人們經(jīng)常喝菊花決明子茶還可以起到刮脂去油的好處，極為適合肥胖以及正在減肥的群體品飲，特別是配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到事半功倍的效果，另外菊花決明子茶還可以提高消化效率，預(yù)防消化不良產(chǎn)生的便秘、腹疼等情況。

菊花決明子茶能天天喝嗎

菊花決明子茶不能天天喝，因?yàn)榫栈ㄒ约皼Q明子均屬于寒性食物，如果長(zhǎng)期品飲會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，從而導(dǎo)致腹瀉、腹疼、胃寒等情況發(fā)生，所以每周品飲2-3次，每次3-4杯即可，另外冬季嚴(yán)寒，為防止寒氣入體，需適當(dāng)減少菊花決明子茶的品飲頻率。

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