決明子茶的副作用

決明子是日常生活中人們非常喜歡的一種養(yǎng)生品，也是中醫(yī)治療疾病的良藥，決明子含有豐富的氨基酸，碳水化合物對人體的健康有很大的好處，同時決明子對治療便秘，降血壓，降血脂，抗茵等都有很好的療效，可以說決明子是日常生活中最好的一種養(yǎng)生的保養(yǎng)品了。

目錄喝決明子有什么好處決明子茶的副作用哺乳期能喝決明子嗎決明子的減肥功效決明子降血壓食譜

1喝決明子有什么好處

　　決明子是一種比較常見的中草藥，對于身體很多癥狀具有一定的緩解作用。保護眼睛的視力只是其中的一種，所以我們在日常應該充分利用。對于經(jīng)常氣虛的人群可以食用決明子來補氣。

　　決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

　　藥材功效

　　清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。

　　決明子花草茶的適宜癥狀和人群

　　1)決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。

　　能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

　　提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊?！?　　2)決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服

　　功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂?！?　　3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。　也適用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等

　　決明子服用的注意事項

　　孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

　　請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

　　用法用量

　　用量9～15克

　　經(jīng)過本文我們了解了關(guān)于決明子的一些相關(guān)作用，這些營養(yǎng)和保健效果對于我們?nèi)粘碚f是非常重要的。我們應該充分利用起來。決明子可以作為枕頭的材料，還可以入藥。對于經(jīng)常喜歡喝茶的人群可以搭配蜂蜜來沖茶，非常的有效果。

2決明子茶的副作用

　　決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈,目赤昏花，大便秘結(jié)等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療。決明子含蒽甙類物質(zhì)，分解后產(chǎn)生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用于治療高脂血癥有一定療效。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅持喝，對便秘有很好的效果。

　　需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。決明子茶因其明目清肝的藥用價值被辦公室白領(lǐng)當作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對決明子滑腸作用稍強，適當炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。

　　決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次;或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服;或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次;或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對于老年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴重及便溏者不宜使用決明茶。

　　決明子為常用中藥，以種子供藥用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。

　　唐代詩人白居易在一首敘述自己患目疾的詩中說：“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸?！泵枋隽怂喲劭茖Ｖ洱垬湔摗?，服用明目藥物決明丸的居家生活。

　　決明子原產(chǎn)熱帶美洲，為豆科一年生草本植物。偶數(shù)羽狀復葉，夏天開花，花蕾黃色。莢果呈長角狀，略有四棱。全國大部分地區(qū)均有野產(chǎn)或栽培。決明子性味甘苦微寒，《神農(nóng)本草經(jīng)》言其有“治青盲、眼赤痛、淚出”的功能，是中醫(yī)臨床常用的清肝明目、利水通便的良藥?，F(xiàn)代藥理認為，其含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇的作用。

3哺乳期能喝決明子嗎

　　我今年二十八歲，跟老公結(jié)婚已經(jīng)3年多了。頭兩年我們沒有要孩子，過了一段時間的二人世界，現(xiàn)在女兒出生已經(jīng)半年多了，平時我沒有工作所以都是母乳喂養(yǎng)的。我一直就有大便干燥的毛病，有時候好幾天才大便一次，而且還有點困難，以前有時候會喝決明子茶幫助通便。自從懷孕以后擔心對胎兒不好就沒有喝了，最近一段時間大便有點困難了，哺乳期能不能喝決明子茶?

　　1決明子具有清熱明目、潤腸通便的功效，而且還有降血脂的功能，生活中很多人都會喝決明子茶來起到保健的作用，但是決明子是屬于寒性的，所以建議哺乳期婦女要少喝，否則容易引起寶寶拉肚子。

　　2這種情況最好是去醫(yī)院或者是診所咨詢一下醫(yī)生，一般只要不服用的過量對奶水的影響不會有很大的。哺乳期情況比較特殊，如果食用了不當?shù)臇|西會影響奶水質(zhì)量引起寶寶不舒服所以一定要慎重。

　　3大便干燥的人可能是由于大腸干而引起的，這種情況需要改正好飲食習慣以及生活習慣，服用藥物治療的效果雖然明顯，但是往往治標不治本，而且很容易引起依賴性。最好還是通過日常的調(diào)理著手。

　　注意事項：平時一定要飲食清淡點，多喝水多吃水果蔬菜，經(jīng)常鍛煉身體，飯后進行一些輕微的運動促進胃腸的消化，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物。

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4決明子的減肥功效

　　我今年已經(jīng)有二十歲了，從我發(fā)育開始，我就比同齡人胖了不少，并且這樣的情況持續(xù)了很久都沒有改善，我自己也用了很多方法來減肥，什么節(jié)食，運動，但是效果不僅不理想，有的時候甚至體重還會反彈，讓我感覺特別的痛苦，而因為身材的關(guān)系，我在工作和感情方面也都特別不順心，所以我感覺特別的痛苦，我聽別人說決明子是可以減肥的，那到底決明子的減肥功效是什么呢?

　　1決明子本身具有非常好的清肝明目以及降脂的作用，所以適當?shù)娘嬘脹Q明子是可以起到瘦身的功效的，決明子除了含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　　2而采用決明子泡水飲用，是一種很好的養(yǎng)生減肥的方法，建議需要減肥的人群可以每天采用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。

　　3而堅持使用決明子進行減肥，不僅可以起到很好的減肥效果，并且對減肥者的身體健康并不會造成影響，并且還不會影響患者的飲食，所以決明子是一款非常適合減肥者飲用的減肥茶。

　　注意事項：建議減肥者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜以及煙酒過度。除此之外，在飲食方面應當以清淡為主，避免辛辣刺激性較強的食物。

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5決明子降血壓食譜

　　決明子性味甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經(jīng)，具有清熱明目、潤腸通便之功效。其為明目佳藥，常用于目赤、目暗等癥。如用于頭痛頭暈等癥，可與鉤藤、夏枯草、菊花等藥物為伍。此外，本品性涼潤，又有清熱潤腸通便之效，用于內(nèi)熱腸燥、大便閉結(jié)等癥，常與火麻仁、瓜蔞仁等同用。

　　決明子的功效與其炮制有一定關(guān)系，生用有苦寒甘潤、潤腸通便之效，治便秘;炒后緩其寒性，易于煎出和粉碎，有疏風清肝、明目之效果。煎服10～15克，用于通便不宜久煎，氣虛便溏者不宜使用。其保存應放置通風干燥處。

　　降血壓

　　高血壓病病人常有暈眩、耳鳴、頭脹痛、煩躁易怒、面色潮紅、失眠多夢、口苦口干等癥狀，從中醫(yī)的角度來講，相當于肝陽上亢證。西醫(yī)治療主要是有針對性地采取降壓措施，中醫(yī)膳食治療則宜食平肝潛陽、育陰熄風之類食物。可用下列方法：

　　夏枯草豬肉煲

　　材料：夏枯草20克，決明子15克，瘦豬肉50克，醬油、糖、醋適量。

　　制作：將豬肉切成薄片，與夏枯草、決明子同入鍋中，加水適量，用文火煲湯。將熟時加醬油、糖、醋等調(diào)料，作為中晚餐菜肴食用。

　　功能：本方營養(yǎng)豐富，清爽可口，為眩暈食療佳品。

　　決明子粥

　　材料：炒決明子12克，白菊花9克，粳米50克，冰糖適量。

　　制作：先煎決明子及菊花，去渣取汁，后入粳米煮粥，粥成加冰糖，調(diào)勻，空腹食用。

　　菊楂決明飲

　　材料：杭菊花10克，生山楂15克，決明子15克，冰糖適量。

　　制作：三藥同煮，去渣取汁，加入冰糖代茶飲。

　　功能：該飲同時具有降低血脂、清肝明目并有擴張冠狀動脈的作用。

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