喝黑烏龍茶真的可以減肥？什么時候喝才好呢

疾?。?肥胖癥

問題：

喝黑烏龍茶真的可以減肥？什么時候喝才好呢？是吃完飯喝還是飯前后喝？可以美白么？

回答1

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你好，烏龍茶有一定的減肥的功效，因為它可以促進您體內(nèi)的脂肪分解，建議您還是飯后喝，因為空腹喝容易引起腸胃不適。想要有效的減重，必須從飲食與運動兩方面來進行減肥，才可以達到瘦身的目的。建議你可以選擇去跑步，每天必須堅持四十分鐘以上，在飲食方面，一定要清淡，切忌高油脂食物，三餐規(guī)律，切勿暴飲暴食。

回答2

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回答3

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您好，建議您晚上睡覺前喝。您好，烏龍茶流行完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據(jù)。因為茶中的主成分-單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

回答4

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回答5

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你好，這情況考慮是不能減肥的，沒有很好的減肥藥的，減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

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主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

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