喝綠茶能減肥嗎 單純綠茶減肥效果很有限
根據(jù)科學(xué)研究,喝茶是有減肥功效的,但也并不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。那么,喝綠茶能減肥嗎?
3、孕期女性
茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負(fù)荷。
4、哺乳期女性
茶中的鞣酸影響**的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性
喝綠茶可能會出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
6、貧血患者
綠茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,因此,貧血患的人不宜飲綠茶。
7、醉酒的人
醉酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。飲綠茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
8、低血糖患者慎用
因?yàn)榫G茶能在很短的時間內(nèi),迅速降低人體血糖,所以低血糖患者慎用。
9、肝臟患者
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分是經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。
10、尿結(jié)石患者
尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石,由于茶含有草酸,會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石,若尿結(jié)石患者再大量飲茶,會加重病情。
11、虛寒體質(zhì)
燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。而綠茶因?yàn)闆]有經(jīng)過發(fā)酵過程,或者發(fā)酵程度較低,形成清湯綠葉的品質(zhì)特性,所以它屬于寒性茶,虛寒體質(zhì)者不宜喝,不然會加重癥狀。
何謂虛寒體質(zhì):形體適中或偏胖,但體質(zhì)較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化功能一般;平時畏寒喜熱,或體溫偏低;唇舌偏白偏淡,脈多遲緩;性格內(nèi)向,喜靜少動;精力偏弱,動作遲緩,反應(yīng)較慢,**偏弱。容易生病。
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