在減肥的道路上，各位都在探索著更加有效的減肥方法，其實很多減肥方法是不怎么科學有效的，同時，市面上有些廣為流傳的方法說不定對自己的身體也會有很多不同程度的傷害。今天小編給大家介紹三種健康的、綠色的植物減肥方法。

三種科學有效的減肥植物

綠茶多酚

綠茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。綠多酚的顯著抗氧化性可降低脂質過氧化物(lpo)和丙二醛(mda)配合的水平，從而降低氧自由基和lpo對血管內皮細胞的損傷。

瓜拿那

精選亞馬遜河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。能夠逐漸而緩慢地刺激神經，刺激維持的有效期長，而且刺激比較溫和，對人體沒有危害，而其他來源的產品通常起效快，但持續(xù)時間短。由于它濃烈的熱帶地域特色的風味，瓜拉那被廣泛用于食品、飲料和制藥工業(yè)中，擁有廣泛的消費人群。功效:1、增強活力2、抑制食欲3、抗疲勞4、提高免疫力。

海藻

1、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應。

2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。

3、海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

通過以上對海藻、瓜拿那、綠茶多酚相關知識的了解與認識，相信很多朋友已經知道這些植物減肥的好處了吧。如果心動了，那就在生活中趕快行動起來吧。說不定下一個瘦子的稱謂就是給你準備的哦。

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