提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

1、唐嫣本來就是比較瘦的人，早期通過蘋果餐減肥。后來喜歡做瑜伽，每個星期都會做3-4次。練瑜伽能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，減緩變老，保持身材，還能提升氣質(zhì)。

2、孫儷是很愛養(yǎng)生的，看她的微博就知道。因?yàn)樘K方便，隨時隨地都可以，是比較好的減肥方法。如果時間比較充裕，就會去健身房，針對性的鍛煉。還喜歡在睡前泡鹽浴或者美容澡，放松心情，舒緩疲勞，還能美容皮膚。

3、閆妮：過午不食。不吃晚飯的減肥方法，還是比較好的。儒家，道家都提倡過午不食。閆妮在接受采訪時說很享受這種挨餓的感覺。忍耐力真不錯呢。

4、馬思純：餓肚子+瘋狂運(yùn)動，之前為了能接下《左耳》中黎吧啦這個角色，要求20天減重15斤，馬思純的做法就是一天只吃一頓飯，再跑6公里。她很有毅力，難怪能得影后呢。

5、鄭爽：減肥食譜。鄭爽本來就很瘦，她依靠醫(yī)生提供的減肥食譜，來維持好身材。西瓜是很好的減肥水果，利尿，而且能產(chǎn)生飽腹感。海鮮，多蛋白質(zhì)少脂肪，不容易胖。不吃高糖食品，它促使身體產(chǎn)生過量的胰島素并且聚集脂肪，改變體型。

6、娜扎：晚飯只吃水果，娜扎是學(xué)習(xí)舞蹈出身的，身材保持得非常好。她在晚飯只吃水果或鮮果汁，其他的都不吃。另外，娜扎最愛喝水，采訪時說“我覺得喝水是最健康的，肚子餓了時又可以充饑 ”。

2021-08-30

相關(guān)知識

明星瘦身減肥方法.docx
明星瘦身方法 明星瘦身方法大全
盤點(diǎn)明星是怎么瘦下來的？明星快速減肥瘦身的3個最好方法
明星快速減肥方法
揭秘明星快速減肥秘訣，健康瘦身方法大揭秘
節(jié)食減肥不靠譜，學(xué)明星的健康瘦身方式
明星瘦身
明星減肥
5位明星減肥瘦身前后對比
明星瘦身最愛吃的十種食物 明星喜歡的減肥食物 明星吃什么維持身材

網(wǎng)址: 明星減肥瘦身方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview344766.html