作者: 美梓
出版社: 北京聯(lián)合出版公司
出版年: 2013-11-1
定價: 29.8
裝幀: 精裝
ISBN: 9787550221062

內(nèi)容簡介  · · · · · ·

《瑜伽從入門到精通》是從最基礎(chǔ)的正位瑜伽動作出發(fā)，為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基礎(chǔ)，并對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進行詳細的闡述，讓每一位練習者都能從正確的角度出發(fā)，練習正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升和超越，做一個健康快樂的“瑜”美人。

作者簡介  · · · · · ·

美梓，世界瑜伽協(xié)會高級導師、高溫瑜伽導師、亞洲體適能運動學院國際瑜伽導師、澳洲體適能運動學院國際瑜伽導師、中國頂級會所首席瑜伽導師、多家電視臺明星教練。

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