（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者張爽）2月20日，電影《熱辣滾燙》上映11天，據(jù)貓眼專業(yè)版數(shù)據(jù)，總票房破30億。隨著電影熱映，健身減肥也再度成為討論熱點(diǎn)。人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者發(fā)現(xiàn)，目前，在北京、河北、上海、江蘇等多地的私教工作室都推出了“熱辣滾燙同款私教課”，價(jià)格從388元4節(jié)、100元/節(jié)、400元/節(jié)，到600元/節(jié)不等。其宣傳的課程形式多為“抗阻力+功能性+拳擊訓(xùn)練”或“普拉提私教課+減脂塑形器械課+MFT拳擊課”的套餐模式。

2月21日，人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者來(lái)到其中一家私教工作室。其工作人員表示，所謂的明星同款私教課內(nèi)容，無(wú)論是功能訓(xùn)練還是拳擊訓(xùn)練，在此前也有，只是趁著電影熱度還在，推出了新的組合套餐并加以優(yōu)惠，而且不只是大體重，小體重有減肥需求的人也可以參加。具體課程內(nèi)容包括力量訓(xùn)練、瑜伽，以及聚焦趣味性減脂的拳擊等等。消費(fèi)者在上課前需要先接受運(yùn)動(dòng)評(píng)估，再確定后續(xù)具體的課程搭配和課時(shí)數(shù)。“如果想把明星那套都體驗(yàn)一遍，怎么著也得40節(jié)課，那差不多就要2萬(wàn)出頭。”工作人員告訴記者。

私教工作室推出的“熱辣滾燙同款私教課”。張爽 攝

“不可否認(rèn)的是，電影的火爆助推了全民健身的熱情；而了解明星具體的減肥方式，比如功能訓(xùn)練等，也讓大家在無(wú)形中知曉了更多科學(xué)運(yùn)動(dòng)的概念。”中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)體育運(yùn)動(dòng)與健康分會(huì)主任委員、首都體育學(xué)院教授郭建軍向人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者表示，“但由于個(gè)體之間的肥胖原因存在差異，身體情況也大相徑庭，單純照搬‘明星同款’的減肥方式，并不一定保證也能達(dá)到同樣的效果，實(shí)現(xiàn)安全減重。”

以私教工作室推出的“功能訓(xùn)練”為例，郭建軍介紹，與傳統(tǒng)的抗阻力訓(xùn)練不同，功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的就是個(gè)性化的訓(xùn)練方案，圍繞訓(xùn)練目標(biāo)去設(shè)計(jì)多維度、多平面、多關(guān)節(jié)的訓(xùn)練動(dòng)作。由于每個(gè)人的力量、柔韌度存在差異，因此，使用明星同款訓(xùn)練方式也不意味著能收獲同樣的效果。

前述私教工作室的工作人員也同樣向記者表示：無(wú)法承諾具體的減重效果?！白罱K的效果也要看學(xué)員的配合度，比如訓(xùn)練之外的飲食控制等，不過(guò)我們每天都會(huì)和會(huì)員進(jìn)行溝通，并進(jìn)行日打卡，許多會(huì)員現(xiàn)在都取得了不錯(cuò)的減重效果。”工作人員隨后還向記者展示了其他會(huì)員參與課程前后的對(duì)比圖。

郭建軍告訴記者，要想像明星一樣在成功減重的同時(shí)保證安全，首先就是要找出導(dǎo)致肥胖的具體原因，比如是內(nèi)分泌問(wèn)題、睡眠問(wèn)題還是營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題；其次就是要在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，比如心臟、關(guān)節(jié)等是否可以負(fù)荷將要進(jìn)行的訓(xùn)練內(nèi)容。

“明星的成功減肥，或許并不容易復(fù)制，因此我們更希望大家在達(dá)到肥胖之前就積極進(jìn)行預(yù)防。管住嘴，邁開(kāi)腿，把體重控制在合理區(qū)間。”郭建軍表示。

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網(wǎng)址: 健身房推出“熱辣滾燙同款私教課”，一套價(jià)格超2萬(wàn) http://www.u1s5d6.cn/newsview345093.html