秋冬減肥食品 酸奶.果汁.茶 促代謝輕松瘦身

2012年11月25日 08:31
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導(dǎo)語(yǔ)：秋冬吃什么減肥？在這個(gè)特殊的季節(jié)交替時(shí)段，保持身體代謝和能量是瘦身關(guān)鍵的一環(huán)。愛(ài)美網(wǎng)小編分享秋冬減肥食品，使用酸奶、果汁和茶為基礎(chǔ)，變換各種減肥食品讓你促進(jìn)代謝瘦身更快。

秋冬減肥任重而道遠(yuǎn)啊！想想這樣一個(gè)需要進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的季節(jié)你卻還要汗流浹背的運(yùn)動(dòng)＋要十分克制自己的飲食，光是想想就覺(jué)得受不了了！那么在秋冬季應(yīng)該怎么樣減肥既快速又健康呢？因?yàn)槌缘蒙伲ó?dāng)然不能餓肚子）又能夠燃脂快才是減肥的王道哦！接下來(lái)小編介紹的這三款減肥食品就是最適合秋冬減重的了，又甩脂又有腹飽感！

一、酸奶

酸奶中的乳酸菌同樣可以幫助我們清理腸胃，排出毒素。而且酸奶中還含有大量的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槲覀冄a(bǔ)充所需的能量。我們還可以在酸奶里面添加其它的食材，讓它的減肥功效更佳強(qiáng)大。盡量選擇低脂或者脫脂酸奶能夠加強(qiáng)瘦身的效果。

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