健康營(yíng)養(yǎng)的早餐應(yīng)該怎么吃
來(lái)源：民福康2024-10-21 14:03:11
王偉偉副主任醫(yī)師 山東大學(xué)第二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科 健康營(yíng)養(yǎng)的早餐應(yīng)該包括全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮水果和蔬菜、適量的糖分和鹽分，以及控制食量等。
1.全谷類食物
如全麥面包、燕麥片、糙米等，它們富含纖維，有助于維持飽腹感，并且能提供較長(zhǎng)時(shí)間的能量。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
可以選擇雞蛋、牛奶、豆類或堅(jiān)果，有助于維持肌肉和身體組織的健康。
3.新鮮水果和蔬菜
蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對(duì)身體健康有益?？梢赃x擇切片水果、蔬菜沙拉或果汁。
4.適量的糖分和鹽分
減少加工食品、糖果和飲料的攝入，避免過(guò)多的糖分和鹽分。
5.控制食量
早餐不宜過(guò)多，以免導(dǎo)致消化不良。但也不要過(guò)少，以免影響上午的能量供應(yīng)。
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王少峰 主任醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 消化不良吃什么中藥 消化不良可以嘗試服用一些中藥來(lái)緩解，以下是一些常用的中藥及其功效： 1.神曲：有助于消化，可緩解消化不良、食欲不振等癥狀。 2.山楂：具有消食化積、活血化瘀的功效，對(duì)肉食積滯、胃脘脹滿有較好的療效。 3.麥芽：能消食開(kāi)胃，特別適用于米面薯芋類食物引起的消化不良。 4.雞內(nèi)金：可以健脾開(kāi)胃、消食化積，常用于治療消化不良、遺精盜汗等癥。 5.陳皮：有理氣健脾、燥濕化痰的作用，對(duì)脾胃氣滯、脘腹脹滿有一定的緩解效果。 6.白術(shù)：具有健脾益氣、燥濕利水的功效，對(duì)脾胃虛弱、食欲不振等癥狀有改善作用。 7.黨參：能補(bǔ)中益氣、健脾益肺，對(duì)脾胃虛弱、食少便溏等癥有治療作用。 需要注意的是，中藥的使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體癥狀進(jìn)行辨證論治，避免自行用藥。此外，對(duì)于嚴(yán)重的消化不良或伴隨其他癥狀的患者，中藥可能無(wú)法完全緩解，需要結(jié)合其他治療方法。同時(shí)，飲食調(diào)整也是非常重要的，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持飲食規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)。 在使用中藥治療消化不良時(shí)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.遵循醫(yī)囑：按照醫(yī)生的建議使用中藥，包括用藥劑量、頻率和使用時(shí)間。 2.注意藥物相互作用：某些中藥可能與其他藥物發(fā)生相互作用，影響療效或增加副作用。如果正在服用其他藥物，應(yīng)告知醫(yī)生。 3.個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)中藥的反應(yīng)可能不同，效果也因人而異。如果在用藥過(guò)程中出現(xiàn)不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.長(zhǎng)期用藥需謹(jǐn)慎：長(zhǎng)期使用中藥可能對(duì)肝腎功能產(chǎn)生影響。如果需要長(zhǎng)期用藥，應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)檢查。 5.替代療法：中藥不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果消化不良癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 總之，中藥可以作為消化不良的輔助治療方法，但在使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議，以確保安全有效。同時(shí)，注意飲食調(diào)整和生活方式的改變，對(duì)消化不良的緩解也非常重要。 
胡茗 主任醫(yī)師 蘇州市立醫(yī)院 三甲 九個(gè)月寶寶積食消化不良怎么辦 九個(gè)月寶寶積食消化不良，治療方法包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1、調(diào)整飲食 家長(zhǎng)需要調(diào)整寶寶的飲食，減少輔食的攝入，尤其是難消化的食物，如肉類、芝士等。同時(shí)，適當(dāng)增加水果、蔬菜等易消化的食物，以促進(jìn)寶寶的消化吸收。 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 家長(zhǎng)可以多陪寶寶玩耍，或帶其去室外活動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和食物消化，對(duì)緩解消化不良和積食有一定的幫助。 3、藥物治療 上述方法效果不理想時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用乳酸菌、地衣芽孢桿菌、分歧桿菌等益生菌進(jìn)行治療，起到調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)消化的作用。 
王少峰 主任醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 消化不良吃什么食物好 通常情況下消化不良吃以下幾種食物比較好： 1、易消化的食物 小米、玉米面等食物比較清淡、易消化，消化不良的患者吃了可以緩解癥狀。 2、高纖維蔬果 獼猴桃、火龍果等水果纖維素含量較高的水果，能夠起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)食物消化的功效，而且水果中含有的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3、酸奶 酸奶中的含鈣量較高，經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后產(chǎn)生的乳酸，可以提高磷、鈣在人體中的利用率，而且也能夠起到促進(jìn)消化的作用。 除了以上食物，消化不良的患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌片等藥物進(jìn)行治療。 日常生活中要注意多喝水，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，但要注意適量，否則可能會(huì)引發(fā)其他不良癥狀。 
王少峰 主任醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 大人消化不良怎么辦 大人消化不良可以嘗試以下方法： 1.調(diào)整飲食： 少食多餐，避免過(guò)飽。 選擇易消化的食物，如米粥、面條、煮熟的蔬菜等。 避免油膩、辛辣、刺激性食物。 增加膳食纖維的攝入，如全麥面包、豆類、水果和蔬菜。 2.注意飲食時(shí)間： 規(guī)律飲食，避免過(guò)度饑餓或過(guò)度飽腹。 睡前2-3小時(shí)避免進(jìn)食。 3.避免不良習(xí)慣： 戒煙限酒。 減少咖啡因和碳酸飲料的攝入。 避免過(guò)度緊張和焦慮。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)： 增加身體活動(dòng)，有助于促進(jìn)消化。 可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。 5.藥物治療： 如果消化不良癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如促胃腸動(dòng)力藥、消化酶制劑等。 6.就醫(yī)檢查： 如果消化不良癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如腹痛、嘔吐、黑便等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除其他潛在的疾病。 需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人以及患有慢性疾病的人群，在處理消化不良問(wèn)題時(shí)應(yīng)格外謹(jǐn)慎。在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果消化不良癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。 王少峰 主任醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 消化不良能吃什么水果 消化不良的人可以適量食用以下水果： 1.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 2.石榴：石榴中含有豐富的鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，有幫助消化和降血脂的功效，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。 3.桂圓：李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”，和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。 4.菠蘿：菠蘿中含有豐富的蛋白酶，有助于蛋白質(zhì)的分解，能幫助人體對(duì)食物的消化吸收，緩解消化不良癥狀。 需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和消化不良的原因都不同，所以在選擇水果時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，即使是適合消化不良的水果，也應(yīng)適量食用，避免過(guò)量引起不適。如果消化不良癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。 胡茗 主任醫(yī)師 蘇州市立醫(yī)院 三甲 九個(gè)月寶寶消化不良怎么調(diào)理 九個(gè)月寶寶消化不良，可能是由飲食不當(dāng)、腹部受涼或腸道菌群失衡等原因引起的。以下是一些可以幫助寶寶調(diào)理消化不良的方法： 1.調(diào)整飲食： 母乳喂養(yǎng)：繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，按需喂養(yǎng)。媽媽需注意飲食清淡，避免食用油膩、刺激性食物。 配方奶喂養(yǎng)：根據(jù)寶寶的年齡和體重，按照說(shuō)明沖調(diào)奶粉，不要過(guò)稀或過(guò)稠?？梢試L試更換其他品牌或類型的奶粉。 添加輔食：已經(jīng)添加輔食的寶寶，應(yīng)選擇易消化的食物，如米粉、米糊、蔬菜泥、水果泥等。逐漸增加食物的種類和攝入量，避免過(guò)度喂食。 2.腹部按摩： 讓寶寶仰臥，用溫暖的手掌輕輕按摩寶寶的腹部，順時(shí)針?lè)较虬茨?0-15分鐘，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。 注意按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)度用力。 3.注意腹部保暖： 給寶寶穿上保暖的衣物，尤其是腹部，避免腹部受涼。 晚上睡覺(jué)時(shí)，可以使用熱水袋或暖寶寶，但要注意溫度不要過(guò)高，避免燙傷寶寶。 4.補(bǔ)充益生菌： 益生菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化不良?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶服用益生菌制劑。 注意選擇適合寶寶年齡的益生菌產(chǎn)品，并按照說(shuō)明使用。 5.藥物治療： 如果寶寶消化不良的癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如媽咪愛(ài)、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 這些藥物可以幫助緩解消化不良的癥狀，但需要注意使用劑量和使用時(shí)間。 6.就醫(yī)治療： 如果寶寶消化不良的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。 需要注意的是，每個(gè)寶寶的情況都不同，所以在給寶寶進(jìn)行調(diào)理時(shí)，應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。如果寶寶的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注寶寶的飲食和排便情況，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防感染。 胡茗 主任醫(yī)師 蘇州市立醫(yī)院 三甲 4個(gè)月寶寶消化不良的癥狀有哪些 4個(gè)月寶寶消化不良的癥狀主要包括以下幾個(gè)方面： 1.腹瀉：寶寶的大便次數(shù)會(huì)增加，大便呈水樣、蛋花樣或含有奶瓣，有時(shí)還會(huì)帶有泡沫。 2.腹脹：寶寶的腹部會(huì)鼓脹，摸起來(lái)感覺(jué)有點(diǎn)硬，有時(shí)還會(huì)咕咕作響。 3.食欲不振：寶寶可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，食量減少，甚至拒絕吃奶。 4.吐奶：寶寶在吃奶后會(huì)出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象，有時(shí)還會(huì)吐出豆腐渣樣的奶塊。 5.哭鬧：寶寶可能會(huì)因?yàn)槎亲硬皇娣摁[不止，尤其是在夜間。 6.口氣：寶寶的口腔內(nèi)可能會(huì)有異味，這是因?yàn)槭澄镌谖改c道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生了異味。 7.皮膚問(wèn)題：寶寶的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)濕疹、紅疹等問(wèn)題，這與消化不良導(dǎo)致的腸道不適有關(guān)。 需要注意的是，每個(gè)寶寶的癥狀可能會(huì)有所不同，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶有以上癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，家長(zhǎng)在日常生活中也要注意寶寶的飲食衛(wèi)生，避免過(guò)度喂養(yǎng)，給寶寶提供易消化的食物，以預(yù)防消化不良的發(fā)生。 張如蘭 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 消化不良胃脹吃什么藥 消化不良胃脹可能是由多種原因引起的，例如飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍等。治療消化不良胃脹的藥物主要包括以下幾類： 1.促胃腸動(dòng)力藥：如多潘立酮、莫沙必利等，能增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空，從而緩解胃脹癥狀。 2.消化酶制劑：如胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等，可補(bǔ)充人體所需的消化酶，促進(jìn)食物消化，減輕胃脹。 3.胃黏膜保護(hù)劑：如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等，可在胃黏膜表面形成一層保護(hù)層，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，有助于緩解胃脹。 4.抗酸藥：如氫氧化鋁、碳酸鈣等，可中和胃酸，緩解胃酸過(guò)多引起的胃脹。 需要注意的是，在使用藥物治療消化不良胃脹時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，按照說(shuō)明書(shū)的劑量和用法服用。同時(shí)，還應(yīng)注意調(diào)整飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等，也有助于緩解消化不良胃脹的癥狀。 對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的患者，在使用藥物治療消化不良胃脹時(shí)應(yīng)格外謹(jǐn)慎。這些人群在使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師，以確保藥物的安全性和有效性。 總之，消化不良胃脹的治療應(yīng)根據(jù)具體病因和個(gè)體情況選擇合適的藥物。在使用藥物治療的同時(shí)，還應(yīng)注意調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。 張如蘭 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 胃動(dòng)力不足消化不良怎么調(diào)理 胃動(dòng)力不足消化不良是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。以下是一些調(diào)理方法： 1.調(diào)整飲食習(xí)慣： 少食多餐：避免一次進(jìn)食過(guò)多，導(dǎo)致胃部過(guò)度膨脹?？梢詫⑹澄锓殖尚》?，多次進(jìn)食。 避免高纖維食物：高纖維食物可能會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，如全麥面包、糙米、豆類、蔬菜等，可以適當(dāng)減少攝入量。 控制脂肪攝入：脂肪消化需要更多的膽汁，而胃動(dòng)力不足時(shí)，膽汁分泌可能不足，因此應(yīng)控制脂肪的攝入。 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、酸性食物，以及咖啡、茶、碳酸飲料等，這些食物可能刺激胃酸分泌，加重消化不良。 注意飲食時(shí)間：避免在睡前過(guò)飽或過(guò)饑進(jìn)食，以免影響睡眠和胃部消化。 2.增加運(yùn)動(dòng)量：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高胃動(dòng)力?？梢赃x擇散步、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免在飯后立即運(yùn)動(dòng)。 3.保持良好的生活習(xí)慣： 戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。 減輕壓力：長(zhǎng)期的壓力和焦慮可能導(dǎo)致消化不良，應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)放松技巧，如冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等來(lái)緩解壓力。 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 4.藥物治療：如果消化不良癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如促胃腸動(dòng)力藥、消化酶制劑等。 5.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為，胃動(dòng)力不足消化不良與脾胃虛弱有關(guān)，可以采用中藥調(diào)理、針灸、按摩等方法。 需要注意的是，對(duì)于老年人、孕婦、兒童等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。如果消化不良癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如黑便、嘔吐、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。此外，保持心情愉悅、定期體檢也有助于預(yù)防和改善胃動(dòng)力不足消化不良。 張如蘭 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 胃痛胃脹消化不良該怎么辦 胃痛胃脹消化不良一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式進(jìn)行處理。 1.調(diào)整飲食 患者應(yīng)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。增加高纖維食物的攝入，如水果、蔬菜、全谷物和豆類等，可以促進(jìn)消化，緩解消化不良的癥狀。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 患者也可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕胃部出現(xiàn)的不適感。 3.服用藥物 患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)消化，改善患者出現(xiàn)的不適癥狀。 邢加迪 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 三甲 消化不良與胃癌有沒(méi)有必然聯(lián)系 消化不良與胃癌并沒(méi)有非常明確的關(guān)系，但是如果長(zhǎng)期有消化不良的表現(xiàn)，比如反酸、燒心、打嗝，表明胃的功能、胃的動(dòng)力性可能有紊亂的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)了消化不良或其它表現(xiàn)，對(duì)于胃里面正常的胃黏膜功能的保護(hù)都可能會(huì)有一定影響。通過(guò)經(jīng)口進(jìn)食，有一些有害物質(zhì)可能趁虛而入，會(huì)通過(guò)胃黏膜屏障功能的破壞來(lái)進(jìn)入到胃壁，從而增加胃癌的發(fā)病幾率。所以長(zhǎng)期的消化不良，還是建議不僅僅是從飲食的方面，也可以從其它方面盡可能去調(diào)整，最終降低胃癌的發(fā)生幾率。 王艷 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化不良吃什么 臨床上消化不良可以分為器質(zhì)性消化不良以及功能性消化不良。可以表現(xiàn)為很多癥狀，如噯氣、反酸、早飽、餐后腹脹、胃灼熱、腹痛、便秘等等，都是消化不良的癥狀。對(duì)于消化不良患者，首先要區(qū)分其為器質(zhì)性消化不良還是功能性消化不良，器質(zhì)性消化不良需由專業(yè)專科醫(yī)生給予指導(dǎo);對(duì)于功能性消化不良患者，要分析其引起消化不良可能因素。消化不良與情緒緊張、焦慮有明確關(guān)系，所以說(shuō)對(duì)于消化不良的治療要結(jié)合情緒、飲食以及藥物多方面治療為共同治療途徑。 劉國(guó)棟 副主任醫(yī)師 宿遷市第一人民醫(yī)院 三甲 消化不良與胃癌如何辨別 大家常說(shuō)的消化不良，主要指的是功能性消化不良，是以腹脹、食欲下降，還有噯氣、惡心嘔吐等癥狀為主的一組慢性，或者反復(fù)發(fā)生的上腹部疼痛不適的癥狀。指的是沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，顯然功能性消化不良指的就是以消化不良為主要癥狀的一種功能性的疾病，而消化不良也可以是胃癌發(fā)生的一種癥狀。胃癌的其它癥狀常常還包括嘔吐物帶血，體重突然下降，腹部有腫塊，還有貧血，或者腹瀉跟便秘等癥狀。胃癌發(fā)病的初期，癥狀很容易被誤認(rèn)為是簡(jiǎn)單的胃病，胃鏡檢查是胃癌早期發(fā)現(xiàn)的重要手段，建議胃癌高危人群一定要定期做胃鏡檢查。 高鳳 副主任醫(yī)師 淮安市第二人民醫(yī)院 三甲 新生兒消化不良的癥狀 新生兒胃腸功能低下，消化不良表現(xiàn)以腹脹、陣發(fā)性哭鬧或者煩躁、食欲不振、便秘、腹瀉為主要癥狀。腹瀉大便呈稀水樣或者稀糊狀，帶有不消化的奶瓣等。另外，新生兒消化不良還可以伴有嗜睡、精神倦怠、乏力、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。一旦家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有上述相關(guān)癥狀，建議盡快就醫(yī)治療。 高鳳 副主任醫(yī)師 淮安市第二人民醫(yī)院 三甲 新生兒消化不良怎么辦 新生兒消化不良，一般以調(diào)整飲食、控制感染、去除病因、糾正水電解質(zhì)紊亂為原則，主要是對(duì)癥處理，防止并發(fā)癥。母親要做好正確的喂養(yǎng)方式，根據(jù)患兒的癥狀，可以適當(dāng)?shù)慕o予促胃腸動(dòng)力的藥物，抗酸藥和抑酸藥，并增加助消化藥物、益生菌等藥物的治療，促進(jìn)消化功能。 朱季軍 副主任醫(yī)師 宿遷市第一人民醫(yī)院 三甲 消化不良吃什么食物好 消化不良的飲食調(diào)理主要有以下幾個(gè)方面：第一、盡量吃少鹽少油的食物，多進(jìn)食蒸的煮的或者燉的食物。第二、盡量減少冷飲和產(chǎn)氣的碳酸飲料以及過(guò)甜的食物。第三、盡量養(yǎng)成分餐制，少量多餐，飲食速度要慢。第四、盡量少吃油炸、油煎的食物，以及少吃辛辣刺激性的食物。 
