金映杰 主治醫(yī)師 三甲

提問

去除腿上雞皮可以考慮皮膚外用乳液、定期去角質、使用含有果酸或乳酸的產品、適量補充維生素E、適量補充維生素A等方法來進行改善。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。
1.皮膚外用乳液
選擇適合自己膚質的乳液，在每天沐浴后均勻涂抹于腿部，按照產品說明進行使用。乳液能夠幫助保濕滋潤肌膚，改善干燥引起的雞皮現(xiàn)象。
2.定期去角質
選用專門針對雞皮問題的去角質產品，每周一至兩次在濕潤的腿部進行輕柔按摩。去除過厚角質有助于疏通毛囊孔，減少死皮堆積，緩解雞皮樣改變。
3.使用含有果酸或乳酸的產品
選取含有果酸或乳酸成分的護膚品，按說明書指示頻率涂抹于腿部。這些成分能促進表皮細胞更新，改善角質層過厚導致的不平滑。但需注意不宜過度使用以免引起皮膚不適。
4.適量補充維生素E
通過口服維生素E軟膠囊或食用富含維生素E的食物如堅果來增加攝入量。維生素E具有抗氧化作用，可減輕炎癥反應及皮膚損傷；對改善因遺傳性原因造成的角化異常有積極作用。
5.適量補充維生素A
可通過食物攝取如胡蘿卜、南瓜等或遵醫(yī)囑服用維生素A制劑。維生素A有助于維持上皮組織正常功能，促進角質形成細胞分化成熟；對于由缺乏所致之角化異常有積極效果。
除上述措施外，患者還要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，有利于身體恢復健康。

曹斯華 主治醫(yī)師 三甲

提問

您好，你那個不是雞皮疙瘩，是毛囊，就是說里面有很多的毛孔，毛發(fā)還沒有張出來。你經常鍛煉，使得腿上多出汗，然后經常用手搓就會你好，懷疑是局部毛囊角化癥，　由于毛孔角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。 A酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對于去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。 高濃度如3.5％的水楊酸，有相 當好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開口，順著皮膚油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善癥狀。此外，水楊酸價格不高，經濟實惠，作用又較為溫和，可用較高的濃度來制劑使用，達到良好的改善。不過，角質的生成有一定的周期，通常是一個月。但這都是“治標不治本”，因為先天的基因無法改變，所以再次新生的角質，仍會有毛孔角化的現(xiàn)象。通常一個月后，又逐漸恢復到原來的樣貌。這是患者在治療前，一定要有的認知。

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