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荷葉山楂減肥茶的做法效果如何

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 20:14

核心提示：　　生活水平的不斷提高在帶給人們諸多好處的同時，也衍生出來一系列的問題，而肥胖問題是這些問題當中尤為突出的一個。減肥的方法有很多，當中食療減肥也是非常多人愿意嘗試的，尤其是荷葉山楂減肥茶更是風靡一時的食療方式。那荷葉山楂減肥茶的做法是什么？它效果如何？下面我們一起來看看！

　　生活水平的不斷提高在帶給人們諸多好處的同時，也衍生出來一系列的問題，而肥胖問題是這些問題當中尤為突出的一個。減肥的方法有很多，當中食療減肥也是非常多人愿意嘗試的，尤其是荷葉山楂減肥茶更是風靡一時的食療方式。那荷葉山楂減肥茶的做法是什么?它效果如何?下面我們一起來看看!

　　在介紹荷葉山楂減肥茶的做法之前，我們先來看看這道荷葉山楂減肥茶都由哪些原材料組成。這款減肥茶主要包括干荷葉、干山楂、陳皮，還有適量的蜂蜜。

　　那下面就一起來看看荷葉山楂減肥茶的做法吧：

　　步驟(1)將曬干的山楂、荷葉、陳皮浸泡在清水當中，數(shù)分鐘后用清水慢慢沖洗干凈。

　　步驟(2)往煮鍋當中加入適量的清水，然后放入這三種洗好的原材料，大火將水煮開后再用小火熬煮十來分鐘就可以了。

　　步驟(3)等到稍微放涼之后，用漏網(wǎng)或者相關(guān)的器皿將材料和湯汁分離，最后按照個人口味添加適量的蜂蜜，調(diào)均勻后就可以享用這一杯荷葉山楂減肥茶了。

　　荷葉山楂減肥茶的做法其實非常簡單，而且耗時也不多，但是它的減肥效果卻是非常顯著的。首先荷葉本身具有調(diào)理脾胃以及減脂塑身的效果，早在很久以前荷葉就被視為瘦身的良藥;而山楂口感酸甜，當中含有多種維生素以及果酸，營養(yǎng)非常全面，并且它還能溶解脂肪，幫助加快排出身體廢物，對減肥大有幫助;陳皮調(diào)氣健脾，幫助緩解消化不良?？偠灾@道荷葉山楂減肥茶不僅能夠幫助消化，同時也能夠清理體內(nèi)脂肪，對于身體的新陳代謝有著良好的功效，因此減肥瘦身的效果是非常顯著的。

　　以上就是關(guān)于荷葉山楂減肥茶的做法的相關(guān)內(nèi)容介紹。荷葉山楂減肥茶的減肥效果非常好，但是如果不想要長期肥胖下去的話，除了需要多喝這些減肥的茶飲，同時也需要做好控制熱量攝入，積極鍛煉身體，這些對防止繼續(xù)發(fā)胖都是非常必要的。

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