刮痧后可以洗熱水澡嗎

對(duì)于刮痧大家應(yīng)該都很熟悉，因?yàn)樗俏覈?guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，通過牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位進(jìn)行刮拭，而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的目的，以下是刮痧的注意事項(xiàng)介紹，不清楚的朋友一起來看看吧。

目錄刮痧后可以洗熱水澡嗎刮痧需要注意的問題有哪些刮痧起到的功效刮痧減肥注意的4要點(diǎn)不適合刮痧人群

1刮痧后可以洗熱水澡嗎

　　刮痧是按照穴位治理疾病是中醫(yī)在生活中流傳很久的保健身體的方法，一般說來會(huì)建議患者在刮痧前洗澡當(dāng)毛孔擴(kuò)大后有利于毒素的排出對(duì)刮痧的治療效果是非常好的，但是在刮痧澡后不建議患者立即洗澡患者此時(shí)的皮膚非常的脆弱而且容易導(dǎo)致毛孔的堵塞不利于毒素排除不論是對(duì)身體還是皮膚都是很不好的。患者在這段時(shí)間內(nèi)最好不要吃生冷的食物，也不要讓患處碰到?jīng)鏊?/p>

　　刮痧可以治療許多的疾病，比如可以去身上的濕毒，對(duì)于落枕，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，著涼等病癥有很好的療效。還可以醫(yī)治感冒，肚子痛，腰椎間盤突出等病癥?？梢跃徑馊梭w的疲勞，提高人體的免疫能力。刮痧是用刮板在身體的神經(jīng)、血管上游走，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，從而起到減肥的作用，而且是特定部位的減肥。具臨床驗(yàn)證，刮痧可以治療400多種疾病，當(dāng)然手法是各不相同的。

2刮痧需要注意的問題有哪些

　　一、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

　　治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　二、治療刮痧后飲熱水一杯

　　治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　三、刮痧后洗浴的時(shí)間

　　治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　四、不同種類的皮膚病刮拭方法

　　皮膚病患者，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜風(fēng)、牛皮癬等病癥)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。

　　五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

　　糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。

3刮痧起到的功效

　　拔罐、刮痧都離不開刮痧油，刮痧油采用天然的透性強(qiáng)、潤(rùn)滑性好的植物油和十多種天然中藥，具有滋潤(rùn)皮膚、開泄毛孔、活血化瘀、清熱解毒、疏經(jīng)通絡(luò),排毒驅(qū)邪、消炎鎮(zhèn)痛的功效。那么您知道如何使用刮痧油嗎?下面小編就來為大家做個(gè)詳細(xì)介紹。

　　瘦身心經(jīng)：

　　佰草集的身材變化歷程。

　　穩(wěn)定期：

　　大一之前，人家是一個(gè)身高162cm，上秤46kg的窈窕淑女喔。

　　驟變期：

　　大一期末，義務(wù)獻(xiàn)血被老媽發(fā)現(xiàn)，于是乎在那個(gè)接踵而至的漫長(zhǎng)暑假，老媽的靚湯是一煲未平一煲又起。九月開學(xué)，舍友們說：“汲汲，一個(gè)暑假，你的衣服‘苦夏’了?”

　　我當(dāng)然聽出言外之意，什么衣服瘦了，不就是說我胖了，偷偷地跑到體重計(jì)前， 53 KG的數(shù)字讓我的心在淌血，我怎么就那么貪嘴啊!唉喲，這個(gè)怎么辦?

　　盲目期：

　　為了快點(diǎn)擺脫一身的的肉肉，我開始吃減肥藥，但五花八門的減肥藥只是瘦了我的腰包，沒有瘦了我的腩腰。與此同時(shí)的，減肥藥引發(fā)的副作用要我的處境更加糟糕，沒食欲、皮膚變粗糙、心跳加快、心慌、乏力，對(duì)什么事情都不感興趣。最讓人討厭的就是失眠!月經(jīng)失調(diào)!精神狀況也糟，好像憔悴了好幾歲。體重忽上忽下，幾番折騰還是回到原點(diǎn)，郁悶!看看我的歷史，再次提醒想減肥的MM真的不要亂吃減肥藥。

　　覺醒期：

　　試過了各種減肥茶，瘦身餐，百轉(zhuǎn)千回，無奈之下，校友群里的一個(gè)友友推薦我采用“刮痧減肥”。早前看過一部電影《刮痧》，知道這是一種中醫(yī)治病的方式，沒想到還有減肥的刮痧療法，考慮到刮痧不需要吃藥，看看方法，簡(jiǎn)單易行。于是，我抱著試試看的心情開始回歸漢方，嘗試刮痧減肥。

　　我堅(jiān)持做下來，按照刮痧的圖解和要求，耐心細(xì)致地每天晚上堅(jiān)持做二十多分鐘，一個(gè)月下來，我竟然瘦了8斤!尤其是我的小象腿，明顯瘦了兩圈。哈哈，看到這樣的結(jié)果真是好開心。不吃藥，不傷身體，輕輕松松地瘦下來，漢方國(guó)寶的稱謂果然不是蓋的!我決定把這個(gè)方法堅(jiān)持下去。

4刮痧減肥注意的4要點(diǎn)

　　刮痧不僅是好的養(yǎng)生手段，也是不錯(cuò)的減肥方式。刮痧減肥效果顯著，副作用小，還能緩解疲勞。刮痧減肥的減肥速度是非常安全的，不用擔(dān)心過快影響健康。下面小編來為大家介紹刮痧減肥的注意事項(xiàng)。

　　1、力度要好

　　刮痧減肥要把握好力度。力度太輕的話瘦身效果不太好，力度太大又會(huì)刮傷皮膚。所以最好是在自己可以承受的范圍內(nèi)用力快速刮。

　　刮痧減肥需要長(zhǎng)期進(jìn)行才會(huì)有效果，想要瘦身就一定要堅(jiān)持下去哦，只要堅(jiān)持，瘦身將不再困難。

　　2、要注意刮痧方向

　　一般來說，從哪個(gè)方向開始刮起都是沒問題的?？墒羌偃缡峭炔抗勿穑阌钟徐o脈曲張或水腫情況的話，你就要從下向上掛，并從膝蓋根部開始。

　　3、刮痧前必備刮痧板

　　刮痧板可以在網(wǎng)上買，或者是用一些圓滑的東西來替代，只要是可以刮又不傷皮膚的就可以了。

　　4、精油有助脂肪快速燃燒

　　在需要刮痧的部位涂上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂，排毒和去水腫的功效。

5不適合刮痧人群

　　不適合刮痧的人群

　　上文我們介紹了刮痧的好處，現(xiàn)在我們就來說說刮痧的不適。有一些人群在刮痧之后會(huì)出現(xiàn)一些身體不適，一般情況下是不適合刮痧。

　　不適宜刮痧的人群：

　?、寤加行呐K病的人群;

　?、娼?jīng)常性水腫的人群;

　?、珞w弱太瘦，并且皮膚失去彈性的人;

　?、栊『?，特別是小兒囟門未合者;

　?、槟昀象w弱者;

　?、昊加行哪X血管疾病和肝功能疾病的患者;

　?、爰毙耘颊?

　　㈧皮膚上有潰瘍、腫瘤、痤瘡等疾病的患者;

　?、碓袐D，特別是孕婦的腹部、腰部等等禁止刮痧;

　　㈩容易出血者;

　?、洗蟛〕跤⒅夭≌?

　?、酗柺场囸I狀態(tài)下;

　?、呀佑|性皮膚病傳染者

　　刮痧目前并沒有發(fā)現(xiàn)直接的壞處，只有不適合使用刮痧的人群。如果饑餓或者是非常疲憊的時(shí)候最好不要進(jìn)行刮痧，否則很容易出現(xiàn)暈刮的現(xiàn)象。只有不適合進(jìn)行刮痧的人群，沒有不能用的刮痧。面對(duì)不同的人、不同的體質(zhì)，應(yīng)該學(xué)會(huì)判斷是否可以進(jìn)行刮痧，應(yīng)該選擇何種刮痧手法。

　　以上就是比較常見的刮痧的好處和禁忌了，當(dāng)然我們只收錄了比較常見的幾種刮痧的好處和刮痧的禁忌。刮痧的時(shí)候應(yīng)該具體情況具體分析，不能夠照本宣科，而是應(yīng)該活學(xué)活用。如果自己并不是很了解刮痧，那么最好還是到正規(guī)的美容院或者是醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行刮痧，這樣安全更加有保障。所以說，在日常生活中，了解一些比較的刮痧手法和醫(yī)理知識(shí)是非常有必要的。

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