夏天吃水果減肥是最清爽的方法，并且可以自己來制作不同口味的水果減肥飲食，想吃的時候拿起來就吃，陏時隨地都能減，下面小編就來教你幾種水果減肥法的，讓你美美瘦下去。

　  水果減肥一：草莓薏仁優(yōu)格

　　糖類：45.5克

　　脂肪：7克

　　熱量：283大卡

　　蛋白質(zhì)：10.4克

　　膳食纖維：1.6克

　　制作原料：新鮮草莓6顆、低脂原味優(yōu)格1杯、薏仁40克。

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　　1、把薏仁放入燒開的水中，大約煮1個小時，等湯汁變濃稠后即可，并放進(jìn)冰箱里一晚，第二天再拿出來。

　　2、把草莓洗凈后放入碗中，之后在草莓上撒上低脂優(yōu)格和煮熟的薏仁即可食用。