要求1、合適的量。

　　糖尿病患者吃水果的時(shí)候，應(yīng)該堅(jiān)持總量控制，少量作為基本原則，再吃水果的同時(shí)，適當(dāng)減少主食的量，糖尿病患者如果每餐能減少一點(diǎn)兒主食，就可以在兩餐之間增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、獼猴桃、李子、葡萄、蘋果、梨、桃等水果，含有豐富的各種營養(yǎng)元素，對于糖尿病患者身體來說很有幫助，因此，糖尿病患者可以適當(dāng)吃一些水果，但量一定不要太大。

　　要求2、合適的水果。

　　糖尿病患者并不是所有水果都適合吃，我們知道水果種類很多，但不同品種的水果，由于生長地點(diǎn)、時(shí)間、季節(jié)、成熟早晚不同，要盡量選擇新下來的、非后熟期的水果，這樣對血糖的影響會降到最低。

　　要求3、合適的時(shí)間。

　　糖尿病患者吃水果的時(shí)間，應(yīng)該把握住，對于患者來說，盡量選擇在兩餐之間，飯前或飯后立即吃水果，對血糖影響比較大，吃完以后最好適度做點(diǎn)運(yùn)動，以幫助更好地控制血糖，有利于身體的健康。

　　由此可見，糖尿病患者是可以吃當(dāng)吃些水果的，因?yàn)樗胁⒎侨枪腔蚱咸烟?，還含有可溶性膳食纖維，糖尿病患者適當(dāng)?shù)某孕┧?，不但不會加重糖尿病的病情，同時(shí)，水果里面的各種營養(yǎng)元素，對于糖尿病患者的身體健康，也有著很大的幫助作用。

　　高血糖吃什么水果好?

　　很多高血糖患者不敢吃水果，因?yàn)榇蟛糠值乃己芴穑鋵?shí)只要選對水果，高血糖患者還是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比較好呢?

　　柚子：預(yù)防糖尿病微血管并發(fā)癥;

　　櫻桃：增加人體內(nèi)胰島素的含量，降低血糖;

　　草莓：輔助降糖

　　蘋果：預(yù)防血糖驟升驟降;

　　橄欖：預(yù)防糖尿病并發(fā)癥;

　　西瓜：是糖尿病病人安全營養(yǎng)的水果;

　　荔枝：含有能降低血糖的物質(zhì);

　　獼猴桃：調(diào)整糖代謝，防治心血管疾病。

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