中醫(yī)對于肥胖的認識早有記載，發(fā)生原因多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為不同種類型，并以此有對應(yīng)的不同中醫(yī)減肥方法。

　　中醫(yī)辨證減肥方法

　　1、血虛肥胖

　　因體內(nèi)血虛，身體基本機能下降，代謝功能發(fā)生異常，最終導(dǎo)致肥胖。

　　癥狀：食欲正常，但是小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的“偷著胖”。

　　中藥處方：適宜藥方為具有補血作用的四物湯和小建中湯各半加減。

　　2、氣虛肥胖

　　這類肥胖者因“元氣”(簡單的說，就是生命能源)不足，而導(dǎo)致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經(jīng)吃飯但愛吃零食的傾向。

　　癥狀：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數(shù)少;腫眼泡等。

　　中藥處方：香砂六子湯化裁。它有恢復(fù)“元氣”、提高消化器官功能，消除疲勞，使身體代謝正常的作用?？蓪Ⅲw內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達到減肥的效果。

　　3、痰濕肥胖

　　臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。

　　癥狀：食欲一般，但是手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發(fā)軟想躺下;嘴里發(fā)粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。

　　中藥處方：這類肥胖者可服用胃苓湯加防風(fēng)通圣散加減變化。有排濕、利尿、減肥的作用。

　　4、暴飲暴食肥胖

　　顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“吃貨”。這種人如能強制節(jié)食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

　　癥狀：“暴飲暴食”者的通病就是有胃火，術(shù)語稱為胃強脾弱。

　　中藥處方：這類肥胖者可以服用防風(fēng)通圣散或半夏瀉心湯加減。這兩種方劑可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內(nèi)的多余能量轉(zhuǎn)化為體熱排散出去。

　　5、壓力型肥胖

　　由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝郁胃熱肥胖”。壓力過大肝(中藥的“肝”除有西醫(yī)的肝臟功能之外，還有中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自律神經(jīng)系統(tǒng)、運動神經(jīng)系統(tǒng)的功能)功能下降。甚至?xí)绊懙轿?，產(chǎn)生胃熱，食欲異常旺盛，進而導(dǎo)致肥胖。

　　癥狀：這種類型的人，哦你工作壓力大，平時不運動，精神容易緊張、焦慮，心情容易煩躁，中醫(yī)所謂會出現(xiàn)頭痛、食欲旺盛、眼睛充血等癥狀。有些女孩子，壓力大、心情煩的時候，就猛吃甜食，可以說是這一類人的典型。

　　中藥處方：這類肥胖者可服用大柴胡湯或逍遙湯。這類藥有抑制壓力的過度反應(yīng)，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

　　以下介紹中醫(yī)減肥的幾種方法：

　　1.化濕法：用于因脾運不健，聚濕而為肥胖。癥見腹?jié)M、苔膩、脈沉細。

　　2.祛痰法：用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩舌胖、脈滑。

　　3.利水法：有微逐與推逐之分。癥見肥胖浮腫、少尿、腹脹、苔白、脈細沉。

　　4.通腑法：以輕泄為主。多用于嗜食肥甘厚味所致肥胖。癥見實證肥胖，大腹便便，大便干結(jié)，行動不便，動則喘息，苔黃厚，脈實。

　　5.消導(dǎo)法：用于食欲無進型肥胖。癥見肥胖懶動、腹?jié)M積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。合而為三仙飲，對營養(yǎng)過剩性肥胖有一定效果。

　　6.疏肝利膽法：用于胖肥，兼用于肝郁氣滯或血瘀等癥。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃質(zhì)紅、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲(柴胡、郁金、姜黃、薄荷)等。

　　7.健脾法：肥胖以健脾補胃為正治法。癥見脾虛氣弱，胃納減少，體倦胖而無力，苔白質(zhì)淡，脈細弱無力。常用方如參術(shù)白術(shù)散、異功散等。

　　具體你該用什么藥方，最好還得面診才行，這樣才能取得最佳效果。除此減肥方法之外，也可以嘗試中醫(yī)針灸減肥或是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥等。

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