然而，若胸部肌群可以變的更加緊繃有力時(shí)，他們能將你乳房支撐的更高，提供一個(gè)堅(jiān)挺的外在。（就像是植物的根一樣）

　　然而為什么運(yùn)動(dòng)之么，胸部會(huì)變小呢？

　　胸部的脂肪和其他地方都是一樣的！都是能量！

　　任何型態(tài)的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)燃燒身體的卡路里。當(dāng)你燃燒的卡路里超過你所從食物所攝取時(shí)，你的體重會(huì)減輕。

　　我們常說：脂肪代謝是全身一起的！也就是說胸部也會(huì)跟著減！

　　聽到這里很多女生嚇一跳！

　　其實(shí)，大可不必?fù)?dān)心！乳房本是女性的專利。生理機(jī)制的影響，乳房的脂肪是不容易會(huì)被消耗掉的地方。

　　比基尼健身小姐的體脂比很低，但是他們也有傲人的上圍，而且沒有多余的贅肉。

　　減脂的過程中那些令人討厭的多余副乳也會(huì)消失！及時(shí)胸圍變小，也會(huì)更堅(jiān)實(shí)挺拔！

　　最后：

　　若你在減重的過程中又希望能保持上圍，你需要注意運(yùn)動(dòng)中卡路里的消耗。減肥的速度不宜過快！同時(shí)重量訓(xùn)練也是必不可少的！

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