不知道大家吃過(guò)野菜沒(méi)有?野菜的種類(lèi)有很多種的，其實(shí)魚(yú)腥草是一道美味的野菜，不但具有一定的藥用價(jià)值，還可以很好的增強(qiáng)人體免疫力，并具有利尿、抗菌、防輻射、減肥等作用的。利用魚(yú)腥草減肥方法更是受到人們的廣泛應(yīng)用，下面就是關(guān)于魚(yú)腹草減肥的幾種方式。保準(zhǔn)讓你健康!

　　減肥原理：魚(yú)腥草號(hào)稱(chēng)是“草藥之王”，又稱(chēng)折耳根，臭菜草等。魚(yú)腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，調(diào)整血糖，排除毒素等作用的。它有很強(qiáng)的利尿作用，它能夠很好的使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎的血流量及尿液的分泌，所以就可以用來(lái)質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛的。

　　1、魚(yú)腥草+紅棗

　　材料：魚(yú)腥草(干燥)75克，紅棗切開(kāi)15粒，水7大杯

　　做法：首先將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。然后將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉，留下汁水其實(shí)就可以了。

　　2、用魚(yú)腥草來(lái)泡水

　　材料：魚(yú)腥草(干燥)80克

　　吃法：首先用開(kāi)水泡入杯中，5分后就可以飲用了，可以反復(fù)的沖泡，每天堅(jiān)持8杯以上，兩周以上，效果真的是很顯著的。

　　貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的為好。

　　溫馨提示: 魚(yú)腥草被人們稱(chēng)為草藥之王，是著名中草藥之一，治療疾病的同時(shí)還能夠很好的調(diào)理體質(zhì)，試試上面介紹的魚(yú)腥草減肥方式，對(duì)維持體型其實(shí)是很有幫助的。